备孕铁什么时候吃,备孕应该吃什么叶酸(备孕什么时候开始吃叶酸)
备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识，但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适。吃叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，叶酸最好在怀孕前三个月就开始吃，人体内无法自身合成叶酸，主要从饮食中摄入，因此，要多吃富含叶酸的食物，这个纯叶酸片只含有叶酸，没有含有其他的营养物质，含量通常是很高，而这种复合维生素的片，除了含有叶酸，也有其他的维生素A，维生素E，铁，钙等其他的营养素，叶酸含量低，具体含量多少，它们产品营养标签上都有写，购买的时候，自己可以查看。1、备孕什么时候开始吃叶酸，吃多久？导语：备孕时要补...
更新时间：2022-08-16标签： 备孕叶酸备孕铁什么时候吃 全文阅读