怀孕后晚上睡不着,白天又睡不着{然后失眠睡不着怎么办}
怀孕35周，睌上睡不好，白天睡不着。中午睡久了，晚上自然睡不着，所以不要睡太久，最好1小时左右，我神经衰弱，睡觉要保持安静，晚上还好，有的女士怀上宝宝后，成天怕这怕那，格外小心，到晚上睡觉时，不停地踢，踢得肚子都变形了，根本没有办法睡觉，怀上宝宝后，要适度锻练，特别时晚饭后，休息半小时出去走一走。1、怀孕后，每天半夜2点准时醒来，然后失眠睡不着怎么办？谢谢您的邀请要做妈妈了，恭喜你！但孕期失眠困扰了你，怎么办？首先.不要紧张：有的女士怀上宝宝后，成天怕这怕那，格外小心！造成了一定压力，要知道孕妇失眠与心理...
更新时间：2022-08-16标签： 失眠怀孕白天晚上怀孕后晚上睡不着 全文阅读