![备孕期间该怎么吃叶酸,备孕吃叶酸怎么吃[叶酸转化能力低下]](http://www.ynmama.com/d/file/20220724/7e5b6b2974a5084d5c48f061af8eceee.jpg)
备孕期间该怎么吃叶酸,备孕吃叶酸怎么吃[叶酸转化能力低下]
先做一个孕前检查检查查叶酸，看看是叶酸过多，叶酸正常，还是过少，如果叶酸过多，其实是不用补叶酸的。建议备孕的妈妈在早上或者上午的时候吃叶酸片，可以在早饭之后30-60分钟后服用，每天服用0.4毫克，一般孕期的推荐剂量是每天摄入叶酸400---800毫克，通常饮食当中也有叶酸的摄入，但达不到推荐剂量，所以要额外补充叶酸，尤其是孕早期。1、叶酸转化能力低下，备孕期间该怎么吃叶酸？相信很多在备孕期间的女性应该都很清楚，在备孕的时候和怀孕的早期都需要定期服用叶酸，定期补充叶酸对于孕妈妈来说是非常重要的，可以有效的...
更新时间：2022-08-16标签： 叶酸备孕低下转化期间备孕吃叶酸怎么吃 全文阅读