至于说有三高的话,多吃什么东西比较好。坚持每天吃核桃,还有其他的坚果儿,吃上几粒,对于三高人群来日常生活当中要荤素搭配以素菜为主,注意多吃粗粮,比如说荞麦面,豆面甚至是高粱面,多吃一些豆制品,比如说红豆,绿豆,黑豆,澳洲爱薇牛中老年配方奶粉是脱脂奶粉,脂肪仅占1%,更主要的是0糖添加,并且还是血糖指数基金认证
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