备孕能吃土豆牛腩,怀孕后能吃牛肉吗

土豆炖牛腩，家常菜的典型大菜哈。牛腩炖的酥烂，加上土豆吸收了牛腩的香味，真心是美到不行，”用料主料牛腩550克土豆1个辅料生姜适量炖肉香料适量小葱适量土豆炖牛腩的做法1.牛腩切块，加入生姜片和小葱，2.牛肉冷水下锅煮沸3.将牛肉捞出洗净，煮牛肉的汤水过滤备用4.另外找一个锅，放入炖肉香料，再把刚刚过滤的煮牛肉的汤，煮开5.锅里放底油，将洗净的牛肉倒入翻炒6.加入生抽、老抽上色调味，翻炒均匀7.翻炒均匀的牛肉倒入之前炖香料的锅里8.大火煮开，倒入慢炖锅内9.土豆滚到切开10.待牛肉炖的差不多的时候，将土豆倒入炖锅11.直到牛肉炖到酥烂，再加入适量盐调味，即可出锅12.出锅即可开吃土豆炖牛腩成品图烹饪技巧1、煮牛肉的水不要倒掉，过滤以后拿来炖牛肉非常的不错2、我用的土豆是比较容易炖烂的，所以加的比较晚，否则要早点加哦。

1、怎么做出独特的土豆炖牛腩？

土豆炖牛腩，家常菜的典型大菜哈。直接炖一下，简单方便，关键还是很有营养哈！牛腩炖的酥烂，加上土豆吸收了牛腩的香味，真心是美到不行，”用料主料牛腩550克土豆1个辅料生姜适量炖肉香料适量小葱适量土豆炖牛腩的做法1.牛腩切块，加入生姜片和小葱，2.牛肉冷水下锅煮沸3.将牛肉捞出洗净，煮牛肉的汤水过滤备用4.另外找一个锅，放入炖肉香料，再把刚刚过滤的煮牛肉的汤，煮开5.锅里放底油，将洗净的牛肉倒入翻炒6.加入生抽、老抽上色调味，翻炒均匀7.翻炒均匀的牛肉倒入之前炖香料的锅里8.大火煮开，倒入慢炖锅内9.土豆滚到切开10.待牛肉炖的差不多的时候，将土豆倒入炖锅11.直到牛肉炖到酥烂，再加入适量盐调味，即可出锅12.出锅即可开吃土豆炖牛腩成品图烹饪技巧1、煮牛肉的水不要倒掉，过滤以后拿来炖牛肉非常的不错2、我用的土豆是比较容易炖烂的，所以加的比较晚，否则要早点加哦。

2、怀孕后能吃牛肉吗？

你好，非常高兴为你解答问题，牛肉和其它肉类的营养成分差不多，主要是蛋白质，而且牛肉和猪肉相比，脂肪的含量要低多了，所以牛肉一直比较受女性朋友青睐，怀孕以后是可以吃牛肉的，不但可以补充蛋白质还可以补铁，但是一次不要吃太多，以免引起消化不良。有人说吃牛肉到月时宝宝不出来会过月，其实没有任何科学依据，如果是真的，那早产就不用保胎了，直接吃牛肉好了。