各种钙剂如下表,或者钙含量高,或者是价格低,或者口味好,或者配方搭配好,都有优势。钙片的牌子很多,葡萄糖酸钙口服液,迪巧钙,美国童年时光液体钙,都还可以,建议还是听医生的,不过孩子如果缺钙很厉害,还应该注意下面几个方面,婴儿补钙是目前最热的话题之一,各种钙剂满天飞。
1、小孩吃什么牌子的钙片比较好?
小孩子处在生长发育的重要时期,很容易缺钙,缺钙会影响骨骼的发育,从而影响身高,孩子会比较矮小。钙片的牌子很多,葡萄糖酸钙口服液,迪巧钙,美国童年时光液体钙,都还可以,建议还是听医生的,不过孩子如果缺钙很厉害,还应该注意下面几个方面,食物补充多食钙含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、芝麻等,如果你的宝宝对海鲜不过敏,还可以多吃一些海产品,海带,虾这些都含有丰富的钙质。
但是要注意尽量不要让钙碰见草酸,草酸容易与钙结合而影响吸收,含草酸多的食物有菠菜、空心菜、茭白等,补钙期间食用这些菜的时候要先用热水焯一遍,可以去除大部分的草酸,也可以食用前2小时或者食用后3-4小时服用钙制品。服用钙的时间吃主食和喝奶的时候都不宜服用钙制品,有研究表明,胃里面塞满食物的时候,钙的吸收率只有20%,所以服用钙制品的时间应与三餐时间间隔至少半个小时以上,
众所周知,晚上是生长激素分泌的高峰期,也是骨骼对钙吸收力量最强的时候,所以,睡前服用钙制品吸收最好,补钙效果也是最好的。补充vd维生素D可以帮助钙的吸收,维生素D可以从食物中获得,也可以服用鱼肝油,还可以多晒太阳,阳光会促使体内生成维生素D,如果维生素D含量太低,医生也可能会建议直接注射vd。家长们还要注意,虽然宝宝缺钙危害大,但是也不能盲目补钙导致钙过量,钙过量也会导致骨骼早熟,同样也会影响身高的,严重的还会导致“鬼脸综合症”等,
2、婴儿钙选择哪个品牌好?
婴儿补钙是目前最热的话题之一,各种钙剂满天飞。首先要明确白的前提是是否需要补钙,婴儿缺钙非常常见,但实际上不是缺钙,是缺乏维生素D,维生素D可以促进钙的吸收,促进钙的再利用,减少钙的丢失。一般来说,婴儿早期也就是生后4月内不需要补钙,只需要补充维生素D,过早补钙会引起胃部不适,也有可能引起结石。人工喂养儿童奶量达到每天500毫升以上不需要另外补钙,
过量补钙只有害处,没有好处。如果早期没有补充维生素D也没有补钙,孩子缺钙表现会很严重,也就是佝偻病激期,会造成骨骼畸形,免疫力低,多汗,出牙延迟等问题,这种情况下,一般建议在补充维生素D的同时再补钙,各种钙剂如下表,或者钙含量高,或者是价格低,或者口味好,或者配方搭配好,都有优势,作为医生,我建议:根据维生素D缺乏程度,首先补充维生素D,最少维持量是每天400---800单位。
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