婴儿怎么晒太阳补钙,婴儿为了补钙晒太阳(如何给小宝宝晒太阳补钙)

给宝宝晒太阳补钙晒哪里好呢。家长都知道给宝宝晒太阳可以辅助补钙，所以日常需要经常带宝宝晒晒太阳，家长虽然知道给小宝宝晒晒太阳对健康有益，但同时也有一个错误的认识，就是认为晒太阳可以给宝宝补钙，婴幼儿在补钙的过程中需要经常的晒太阳，这样有利于身体的健康。

1、婴儿为了补钙晒太阳，晒身体哪些部位？

家长都知道给宝宝晒太阳可以辅助补钙，所以日常需要经常带宝宝晒晒太阳。但是具体晒太阳时，应该晒哪些部位才能更好的让钙质元素被身体吸收，这却是许多宝妈并不太清楚的问题，那么，给宝宝晒太阳补钙晒哪里好呢？家长虽然知道给小宝宝晒晒太阳对健康有益，但同时也有一个错误的认识，就是认为晒太阳可以给宝宝补钙。其实这是错误的观点，晒太阳本身并不会起到补钙作用，其主要目的是为了促进体内的钙质吸收，能够提高钙吸收率，

晒太阳的时间段，一般应选择在上午6:00~10:00，或者是下午的4:00~5:00,这两个时间段阳光强度适合宝宝晒太阳。给宝宝晒太阳时可以裸露出小腿，大腿和小手臂，大臂，小手，小脚丫，小屁股等部位的皮肤，都可以晒一晒太阳，四季均可给宝宝晒太阳，一般并没有特别要保护的部位，只要是能裸露的皮肤，都可以适量的接受阳光照射。

2、如何给小宝宝晒太阳补钙？

婴幼儿在补钙的过程中需要经常的晒太阳，这样有利于身体的健康，但是婴幼儿皮肤娇嫩，所以晒太阳的时候也需要掌握正确的方法。那么如何正确给婴儿晒太阳呢？1、做好晒太阳的准备宝宝外出前要做好防晒，这样可以避免强烈的紫外线对皮肤造成灼伤，并且要穿戴合适的衣物，还要给宝宝准备一个水杯或者奶瓶带上，这样可以避免孩子在口渴的时候，没有适时的补水。

2、选择合适的时间段只有在正确的时间段晒太阳，才能够起到很好的作用，并避免太阳给孩子造成伤害，在上午10点到11点之间晒太阳是最好的。不管是哪一个季节，都应该避免到正中午12点到16点之间的太阳，这个时候晒太阳的话，很容易导致紫外线照射对宝宝的皮肤产生损伤，3、晒太阳的注意事项每天晒太阳一两个小时就可以了，如果过长的照射会容易导致宝宝的皮肤出现泛红干燥的情况。

在晒太阳的过程中，应该及时的给宝宝加减衣服，如果孩子的身体出汗或者发热，需要去掉厚重的衣服，以婴幼儿感觉到舒适为宜，喜欢的玩具或者家有宝宝的小伙伴，还可以关注一档叫【阿哦玩具】的视频节目哦。节目介绍各种有趣的玩具，并且用玩具对战、过家家、做手工，挖掘玩具的各种玩法，同时也通过玩具和孩子们做朋友，非常的赞，

3、晒太阳可以给宝宝补钙吗？

您好，我是高级育婴师木莲妈妈，很高兴能回答您的问题。众所周知，人体所需的维生素D，其中有90%都依靠晒太阳这一行为来获得，之所以需要，是因为其不仅可以延缓衰老，最重要的是，还可以通过对钙、磷的吸收，从而促进骨骼的健康生长，那么给宝宝多晒晒太阳会有什么好处呢？日前，有研究人员将有中国血统的孩子做了对比（以新加坡和悉尼为例），对比结果出来后，发现在新加坡的孩子比在悉尼的孩子在近视率上足足高出了10倍！对此，澳大利亚的伊恩-摩根博士表示，居住在悉尼的孩子更多的时间是用来花费在近距离的用眼活动中，而居住在新加坡的孩子在读书量上更是比之少了两倍。

然而，他们的主要差别在于，居住在新加坡的孩子周末在室外度过的时间比在悉尼的孩子少了近4个小时，他认为，促使体内分泌更多多巴胺是晒太阳的这一行为，由此降低了近视率。限制眼睛的生长在于多胺巴，它致使眼睛过度生长，这是导致近视的主要原因，由此研究人员得出结论：晒太阳对于儿童预防近视是一个关键因素。所以晒太阳也是一门学问，无论时间还是在方法上都可大做文章，

首先要注意给宝宝晒太阳的时间，上午6点—10点及下午4点—5点是最好的时间。因为在阳光中，只有红外线会对人体产生益处，而目前能做的也只有在在紫外线偏弱时，再晒太阳，这样才有助于促进新陈代谢，而一天之中最好的时间段在上午6点—10点，而关于促进骨骼的正常钙化从而增强体质，促进肠道对钙磷的吸收，则在每天的下午4点—5点，这一期间紫外线中的x光束比例多，这对宝宝是有好处的。