春天是人体新陈代谢旺盛的季节,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”,所以每年这个季节,孩子的个子都长的很快。既然春天是孩子长个长得快的时间,那么在春天的时候,就要给孩子多增加一些营养,比如多吃一些发的蔬菜如韭菜,菜牙,豆芽等,多吃一些豆制品、瘦肉、牛奶、鸡蛋等等,尽量补足体内需要的蛋白质,让孩子在充足的营养下,在春天万物生长的季节,长得高高的。
1、春天是长个的黄金季节,做哪些运动可以帮助孩子长个?
春天是长个的黄金季节,做哪些运动可以帮助孩子长个?春天是人体新陈代谢旺盛的季节,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”,所以每年这个季节,孩子的个子都长的很快。如何帮助孩子长个子呢?除了饮食均衡,睡眠充足外,还需要正确的运动,不同年龄孩子的运动也是不一样的,按照年龄不同,可以做下述选择:1岁以内的宝宝:宝宝会爬之前,家长可以帮宝宝一起做婴儿操,按摩抚触之类的被动运动;宝宝会爬了以后,可以一起爬行,玩你追我赶的游戏,注意地面如果太凉太硬的话,可给宝宝穿上小护膝。
1-2岁的宝宝宝宝1周岁以后,大多开始学习走路了,可以按照他们的具体情况,多走走,活动一下,如果走路特别顺的话,可以练习一下跳跃,跑步,上下台阶之类的游戏,注意安全,2-3岁的宝宝2岁以上宝宝,能跑会跳,还喜欢爬高呢。可以跟他们一起玩夹球跳,立定跳远,接抛球,踩影子的游戏,也可以一起跑,一起上下楼梯,攀登,跳跃等等,也得注意安全,
4岁以上的宝宝4岁以上的宝宝,游戏运动都特别多了,可以选择宝宝喜欢的运动,比如跳舞,老鹰捉小鸡,拍球,爬楼梯玩滑梯等等,最好选择户外活动。学龄儿童学龄儿童可以选择打篮球,打羽毛球,骑自行车等等,也可以跳绳,跳远等跳跃性的活动,都有助于长个,但是,运动过程中需要注意:1.注意安全。2.增加户外运动,天气好的时候建议户外运动,阳光有助于钙的吸收,更有利于长个子。
3.不要运动过度,宝宝运动不能太多,每天不要超过2个小时,玩累了就休息一下,按照宝宝意愿,不要太强制。最后,春天是宝宝占各个子的黄金季节,大家一定要抓紧机会,让宝宝窜一窜,但是,如果宝宝个子上时间没有变化的话,建议就医查看,以免矮小症,大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,多平台原创作者,分享专业的孕育知识!欢迎大家关注我,留言咨询或讨论。
2、怀宝宝,春天是不是好的季节呢?
经过了寒冬的考验,人体各项机能在春天开始活跃起来,许多未来的准爸妈可能会选择春季“播种”,那么,春天适不适合受孕呢?现在我们来一起了解吧。春天又是万物繁衍的季节,春播一粒籽,秋收一升粮,植物就是这样“一岁一枯荣”。动物也逐渐进入发情期,声声呼唤着“情郎”,许多未来的准爸妈可能会选择春季“播种”。春天适不适合受孕呢其实春天并不是优生优育的最佳时段,
春季空气湿度大,温度逐渐升高,有利于各种类型病毒的复制和生长,病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行会增加孕妇的感染机会,缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节。但春天播种也有好处,春天气候回暖,万物起步复苏,只要善于调养,注意饮食、运动及良好的生活习惯,准备充分,仍能优生,做好各项孕前检查是春季“播好种”的必备条件。
春天受孕易造成胎儿畸形春季是流行病最猖獗的季节,有风疹、流感、肝炎等10多种传染病高发,引起这些疾病的病原体对三个月内的胎儿影响尤大。如母亲在早孕期内被风疹病毒感染,则可能会引发胎儿先天性心血管畸形,常见的有动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄;还可以引发白内障、聋哑等先天畸形,巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因。
脊髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、疱疹病毒等也可经胎盘影响到胎儿,为了避免病毒感染,女性计划怀孕前要做好优生五项、艾滋、梅毒、乙肝等检查,从计划怀孕开始,就要少去电影院、超市等密闭的公共场所以及医院等人员集中的地方。为了预防风疹病毒感染,可在孕前3个月注射风疹疫苗,不饲养宠物,避免感染弓形虫病毒。
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