有什么可以让婴儿睡眠好,婴儿哄睡有什么好经验[怎样让新生宝宝拥有好睡眠]

七个建议让宝宝拥有好睡眠，你做到了哪几个。奶嘴，安抚巾什么好使，用什么，在哭的宝宝说什么都很难哄，分散他注意力，让他安静下来是第一步，那我们一起来探讨一下，如何让宝宝拥有好睡眠，“舒适的睡眠环境”能促进宝宝熟睡睡眠环境舒适也可以让宝宝睡得踏实，不容易醒来，具体的家长可以从这几方面做好。

1、婴儿哄睡有什么好经验？

Hi，我是A宝妈妈薛老师，一岁男孩的妈妈。很高兴能回答你的问题，讲真，A宝那会还小，月嫂刚走，不会哄娃的我真的超级奔溃，后来我就自己翻书、查资料，边操作边学习如何哄睡，现在A宝已经会安静的自主入睡啦，我总结了以下经验，希望对你有帮助。合理安排作息A宝从小就遵循吃、玩、睡的规律，有规律的宝宝知道自己大概在什么时间点，该干什么，这样情绪更稳定，

吃要吃饱，玩要玩好，这样睡的才会更好。循序渐进不要一上来就想让宝宝自主入睡，一步一步慢慢来，现在宝宝是抱着睡熟再放下，第一阶段，先试试刚闭上眼就慢慢放下。第二阶段，到有点点困的时候再放下，第三阶段，可以按点，时间差不多了，直接自主入睡。建立睡眠仪式建立睡眠仪式，给宝宝一个心理预设，知道自己该睡觉了，这样他会睡的更安心，

宝宝睡着后陪着宝宝宝宝其实很缺少安全感，所以宝宝睡着后，至少陪10分钟。这样宝宝在迷迷糊糊的时候，看见父母会更有安全感，知道父母不会离开他，把宝宝放下小床的时候可以告诉宝宝：爸爸妈妈把你放下来了，我们都会陪在你身边。这个暗示很重要，要知道，宝宝真的很懂的，了解安抚步骤一般性，抱着摇晃，包括在婴儿车和车里都是最高级的安抚，第二阶段是抱着走动，第三阶段是抱着不走动，第四阶段是坐着抱着宝宝，第五阶段是拍拍宝宝，第六阶段是最完美的，宝宝自己睡觉。

了解安抚的几个阶段，知道宝宝在什么阶段就能睡觉，让宝宝逐步适应高阶段的安抚方式，逐级递减或者增加，慢慢的宝宝就能自主入睡啦～学会安抚宝宝，让宝宝安静下来，奶嘴，安抚巾什么好使，用什么，在哭的宝宝说什么都很难哄，分散他注意力，让他安静下来是第一步！最后，我想说的是，等到宝宝大一点，慢慢都会好的，所以爸爸妈妈不要焦虑，祝愿你的宝宝，也能早日自主入睡，拥有好睡眠。

2、怎样让新生宝宝拥有好睡眠？

导读：宝宝睡了多长时间，睡的好不好，这些都是我们做父母的牵挂，如何让宝宝睡好很是重要，宝宝睡不好？七个建议让宝宝拥有好睡眠，你做到了哪几个？作为宝妈，如果家有睡渣，那真是操碎了心，我家宝宝就是睡渣，邻居家的孩子每天午睡都能睡两三个小时，我家宝宝一般半个小时就醒，到了晚上也是每晚十一点多才睡，我也很担心别再因为宝宝的睡眠问题影响到宝宝。

那我们一起来探讨一下，如何让宝宝拥有好睡眠，一，睡前要避免宝宝太兴奋有不少家长反应我家宝宝在临睡前都是兴奋的不得了，摇头晃脑，疯跑，扔东西，让他睡觉，这话就像是耳旁风，你说你的，我玩我的，个人觉得这就需要我们家长在平时留心注意，比如孩子白天有没有睡，睡了多长，白天睡醒的时候是几点，到现在中间隔了几个小时，这些都是要具体情况来具体分析。

如果宝宝白天睡到下午五点多才醒，那家长让他八点多就睡，自然孩子还在兴奋期，怎么可能睡，如果宝宝白天没怎么睡，晚上还是很兴奋到很晚，那就要积极引导宝宝，不能让他太兴奋，比如把他抱床上，关上灯，听听舒缓的音乐，或其他的，目的只有一个就是让宝宝进入平静安稳的状态，这样才好睡眠，二，给宝宝创造一个良好的睡眠环境比如临睡前关上主灯，打开下夜灯，给宝宝按摩按摩，把电视关上，把手机提成静音，让周围的声音安静下来，但不能太安静了。

过犹不及，要知道胎儿在妈妈肚子里也是有声音的，妈妈的心跳声，所以完全安静有可能会触发孩子的敏感，让孩子警戒起来，从而更难入睡，三，把握好宝宝的睡眠时机家有萌宝的爸妈都知道，宝宝困的时候会揉眼睛，如果还在母乳会一直找妈妈，喝母乳，这些都是宝宝想睡觉的信号，抓准宝宝的入睡的时机，可以事半功倍。我家宝宝每天就是在揉眼睛的时候，就把他抱上床，赶紧喂奶粉，喝完奶粉，眼神更迷离了，有可能再喝几口母乳，立马就会睡下。