豆浆与优酸乳酸奶,的营养哪个更高(奶粉和优酸乳哪个营养好)

题目说的是优酸乳和花生牛奶哪一个比较好，有句话是这么说的，一份价钱一份货。说早上喝上一杯牛奶还是比较好的，首先得说一下这个优酸乳，优酸乳可以说就相当于是一种饮料，里边用焦糖色素，还有甜味剂香料等混合配比而成的，虽然有牛奶的成分，但是相对来说比较少，更多的是属于饮料。

1、钟南山每天早上要喝奶，两块钱的伊利优酸乳和五块钱花生奶哪个好？

喝牛奶确实是对人身体比较好，因为牛奶当中所富含的蛋白质氨基酸以及营养物质，是我们身体所必须的，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。所以说早上喝上一杯牛奶还是比较好的，但是题目说的是优酸乳和花生牛奶哪一个比较好，有句话是这么说的，一份价钱一份货。这里我比较推荐于后者，但是后者也不是最好的，我细细给你分析，

首先得说一下这个优酸乳，优酸乳可以说就相当于是一种饮料，里边用焦糖色素，还有甜味剂香料等混合配比而成的，虽然有牛奶的成分，但是相对来说比较少，更多的是属于饮料。但是花生牛奶可能也有不足之处，除了里面有部分牛奶，更多的还是花生成分，所以说按照营养丰富程度来说还是后者，但是中南山院士所说的牛奶，指的是纯奶。

2、豆浆与优酸乳酸奶（不是纯牛奶）的营养哪个更高？

营养价值都挺高的，酸奶含有维生素C、B等营养要素。某些乳酸菌能合成维生素C，所以酸奶里的维生素C含量较高，同时，酸奶在发酵过程中维生素B1和维生素B2的含量得到提高，酸奶中乳酸含量高，酸奶有一定的保健作用多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；还有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。