什么辅食比较好,婴儿14个月辅食(14个月宝宝辅食食谱有哪些)

个月的宝宝一般可以安排5次进餐，每餐直接间隔3个小时，早、中、晚3次正餐，上下午各加餐一次；14个月的宝宝每日补充350ml的奶制品；14个月的宝宝每餐都要有饭、有菜、同时还要注意荤素搭配、粗细搭配；14个月的宝宝可以培养良好的用餐习惯，如饭前便后洗手、专心致志吃饭、放手让宝宝自己吃饭等。

1、14个月宝宝辅食食谱有哪些？什么辅食比较好？

14个月的宝宝一般可以安排5次进餐，每餐直接间隔3个小时，早、中、晚3次正餐，上下午各加餐一次；14个月的宝宝每日补充350ml的奶制品；14个月的宝宝每餐都要有饭、有菜、同时还要注意荤素搭配、粗细搭配；14个月的宝宝可以培养良好的用餐习惯，如饭前便后洗手、专心致志吃饭、放手让宝宝自己吃饭等。14个月宝宝健康菜肴食谱推荐：1.肉末虾皮菜粥原料：大米、猪瘦肉、虾皮、白菜、冬菇、油、葱花、精盐各适量，

做法：1.大米淘洗干净、猪瘦肉、虾皮、白菜切碎；冬菇泡水后洗净切碎；2.锅中加入少许油、爆香葱花后，倒入肉末、冬菇、虾皮、白菜炒匀后盛出；3.将大米放入砂锅中，倒入适量的清水，大火煮开后转中小火煮至粘稠，加入煸炒好的食材，稍煮片刻后，放入精盐调味即可。粥类营养丰富容易消化，并且粥可以搭配的食材也比较多，如肉、菜、蛋、奶、粗粮、根茎类蔬菜等，如，山药红枣大米粥、鸡肉香菇粥、小米牛奶粥、八宝粥等，

2.胡萝卜土豆泥小饼原料：胡萝卜、土豆、葱花、盐适量；做法：1.将胡萝卜土豆去皮蒸烂，压成泥在里边加入葱花和盐拌运即可；2.然后放入油热的平底锅中烙成煎饼即可。14个月的宝宝可以吃各类饼，如鸡蛋饼、土豆丝饼、鸡蛋蔬菜面饼、虾皮包子、松仁玉米烙等，3.肉末面条原料：龙须面、菠菜、猪瘦肉末、胡萝卜、盐、植物油、葱花各适量。

做法：1.胡萝卜去皮切成小丁，菠菜洗净后放入沸水中焯烫后捞出放入凉水中晾凉，切碎；2.锅内放入少量的植物油爆香葱花后，放入肉末和胡萝卜丁煸炒，加入适量的开水，稍煮一会儿，后下入面条；3.煮到面条快熟时，下去菠菜，继续煮至所有食材熟烂，加入食盐调味即可，面条做法简单，可以搭配蔬菜和肉类，可以满足宝宝对蛋白质、维生素矿物质、碳水化合物等营养的需求。

2、14个月的宝宝不吃辅食怎么办，每天奶量450左右？

14个月大的宝宝，辅食喂养配方可以按照成年人一日三餐进行喂养。此时宝宝具有六到八颗乳牙拥有了较好的咀嚼功能，因此可以吃一点固体类的食物。如鱼.虾.豆腐.肉块等食物，食物要尽量多样化，注重水果蔬菜及肉类搭配。一从品类到数量都由少到多，二进新的食物需观察至少三天。有无过敏现象，三以米粉为基础，逐渐丰富。保障宝宝的身体发育营养的需要，

喂养辅食的基础上继续喂养配方奶粉。每日三次左右为宜，相隔时间按三到四个小时，根据宝宝的肠胃情况定时间，宝宝正处在智力发育和身体发育的关键时期，喂养配方奶粉每天要控制在300毫升至500毫升之间。牛奶营养丰富又容易得到，许多妈妈都爱用邮来给补宝宝补充身体，但是宝宝在这一个年龄阶段确实不适合时用牛奶，牛奶容易上火。