想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢。男女双方都要吃好，可多吃海鱼，牡蛎，虾，番茄，男的可以提高精子的活力，女的可以补充钙质，首先，把备孕的时间提前到半年至一年，先别急着怀，练瑜伽，慢跑，打羽毛球等，只要合适自己的，就是好的，下面为大家介绍科学备孕＋饮食决定了要宝宝了去医院做个孕前体检。
1、想要备孕，早饭吃什么好？
每一个宝宝都是上天派来的天使，是爸爸妈妈爱迎接来的，所以备孕要有所准备。下面为大家介绍科学备孕＋饮食决定了要宝宝了去医院做个孕前体检，首先太胖的不容易受孕，先教大家用这个方法测试一下自己的身体状态是否适合受孕？体重㎏÷身体㎡
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