减肥是女人一生的事业啊哈哈~不过,你在备孕阶段,可千万不能吃减肥药,也不可以胡乱节食的。有像钙、铁、锌等十八种营养素,可以全面补充营养,尤其是60毫克铁的补充,孕期贫血这种问题就不会找上门啦~备孕的话提前3-6个月就可以吃起来~减肥千万不能心急哦,我们一起加油。
1、头胎备孕中,我还可以减肥吗?
减肥是女人一生的事业啊哈哈~不过,你在备孕阶段,可千万不能吃减肥药,也不可以胡乱节食的!平时可以少碰奶茶、火锅、烤肉等容易发胖的食物,饮食尽量清淡,量可以略微少一些。最主要还是需要运动,我会慢跑半个小时左右,配合拉伸运动,备孕期比较特殊,饮食有所控制后,很多营养摄入就照顾不到,所以要额外再补充点营养素,为了宝宝的到来打好身体基础!我现在吃的是爱乐维复合维生素片,这个口碑比较好很权威,问问周边生了宝宝的姐妹她们都是吃的这个爱乐维女士。
里面的叶酸不用多说,预防胎儿缺陷的,0.8毫克含量,符合《中国孕前孕期保健指南》,能比普通0.4毫克含量的叶酸片快一倍预防出生缺陷,还有像钙、铁、锌等十八种营养素,可以全面补充营养,尤其是60毫克铁的补充,孕期贫血这种问题就不会找上门啦~备孕的话提前3-6个月就可以吃起来~减肥千万不能心急哦,我们一起加油!。
2、吃减肥药不小心怀孕了,宝宝能要吗?
感谢邀请!个人认为可以视产检结果而定,首先需要明确一下减肥药的成份。如果没有什么对身体不好的成份,基本上对胎儿没有很大影响,多数减肥药吃多了对肝脏不好,会引起转氨酶升高,如果确定了怀孕,建议停用减肥药,其次,根据身体的健康情况,如果身体健康状况不好,怀孕会加重健康隐患。那需要考虑一下,再次,可以根据产检结果决定胎儿是否留下。
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