初学瑜伽穿什么衣服,如果你是初学瑜伽(瑜伽服怎么选择)

初学瑜伽不一定要选择什么品牌服装，舒适方便动作到位才是最重要的!选择练习瑜伽，没开练已经迫不及待购买装备，这是我们女人的通病。赶紧穿上美美哒的白色瑜伽服，跟着小伽来练习这套瘦身瑜伽体式，练就迷人身材，拍出美美照片，迷倒万千男性，瑜伽女人果然很聪明，一身白色紧身衣，身材优点全凸显想在练瑜伽的时候也能艳压群芳。

1、如果你是初学瑜伽，你会选择什么品牌的服装？

我也是一位刚刚开始练习瑜伽几个月的新人，就这几个月的练习的亲身感受来回答一下您的问题。初学瑜伽不一定要选择什么品牌服装，舒适方便动作到位才是最重要的!选择练习瑜伽，没开练已经迫不及待购买装备，这是我们女人的通病，我们在瑜伽练习中的动作都比较柔软、而且幅度都比较大。所以就要求瑜伽的练习服装漂亮舒适，

第一:一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位，上衣只要能够穿出自己的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。第二:有人推荐选择瑜伽服要快干性的，就我个人经验不建议快干的，快干的容易贴在身体上，影响幅度大动作的到位，

2、瑜伽服怎么选择？

瑜伽女人果然很聪明，一身白色紧身衣，身材优点全凸显想在练瑜伽的时候也能艳压群芳？聪明的女人知道用简单胜过华丽，简单的黑白色在适当的组合下也能显出女性的气质，一套白色瑜伽服让你搞定所有场景，怎么拍都好看。还等什么？赶紧穿上美美哒的白色瑜伽服，跟着小伽来练习这套瘦身瑜伽体式，练就迷人身材，拍出美美照片，迷倒万千男性，

配合上营养均衡的饮食和规律的作息时间，让你在瘦身的同时也能保持健康哦！手肘倒立面对瑜伽垫，手肘着地称俯趴姿势。双脚蹬地，手肘撑地，头部顶地，双手在脑后相握，使得身体悬空，双腿在空中想身体两侧打开至极限，脚尖绷直。保持身体平衡并进行5-10次呼吸，坐姿单腿拉伸双腿向前伸直，坐在瑜伽垫上。左腿向上抬，同时左手撑地，保持身体平衡，

身体稍稍向右侧拧转，右手抓住抬起的左脚脚尖。保持身体平衡并进行5-10次呼吸，舞王式身体直立站在瑜伽垫上，然后左腿从身体后方向上勾，同时上身向前倾斜，保持身体平衡，双手向上伸直，抓住抬起的左脚脚尖，保持动作进行5-10次呼吸。一组练习下来，大家是不是感觉体内的郁气释放出来了，生活和工作中的压力也消散了不少，出汗的同时感觉身体的毒素也在慢慢排出。