怀孕期间能吃什么海鲜,怀孕不能吃什么海鲜(孕妇不可以吃哪些海鲜)

怀孕期间常见海鲜都可以吃，除了下面3个问题需要注意。别生吃任何生的、半生的都不要吃，为啥，也就是说吃熟悉的海鲜，熟悉的食物，都没问题，别尝鲜如果本人是比较容易过敏的人，孕前没有吃过的海鲜，建议不要轻易尝试了，避免出现过敏，影响胎儿，别过量有些海产品有贡超标的风险，建议孕妇每周吃海鲜不超过1次，每次最多不超过300g，也不要吃头部。

1、怀孕期间能吃什么海鲜？

怀孕期间常见海鲜都可以吃，除了下面3个问题需要注意：1、别生吃任何生的、半生的都不要吃，为啥？避免李斯特菌感染，这种细菌耐冷，在冰箱冷藏室都可以生存，一般的海鲜，肉类、冷冻食品都可能被污染的，如果高温加热，它是会被杀灭的。这种菌一旦感染，孕妇本人可能没有生命危险，甚至只是拉肚子，不易觉察，但是稍后对宝宝确是致命的，要么流产，要么出生后发生严重肺部感染，脑部感染等等，

李斯特菌感染是最近几年才在我国开始增多的，一般在欧美、日本、香港这些有生食习惯的地方出现较多一些。看看香港卫生总署给到孕妇的建议：2、别尝鲜如果本人是比较容易过敏的人，孕前没有吃过的海鲜，建议不要轻易尝试了，避免出现过敏，影响胎儿，也就是说吃熟悉的海鲜，熟悉的食物，都没问题。3、别过量有些海产品有贡超标的风险，建议孕妇每周吃海鲜不超过1次，每次最多不超过300g，也不要吃头部，

2、孕妇不可以吃哪些海鲜？

蟹類，蟹類性寒，活血化瘀，可能對胎兒造成流產或者早產甚至死胎。再就是貝殼類，貝殼類為了鮮美基本上不會煮太熟，貝殼類由於生活在淺海或者灘塗上，污染比較嚴重，並且帶有許多寄生蟲和細菌，對孕婦會產生非常大的後果，最後就是生冷類，生冷類海鮮味道鮮美，如果生蠔、生魚片、蟹醬及一下醃製品如醃螃蟹、醃蝦姑、醃貝殼類這是都沒有做過很好的消毒和處理，容易產生腸胃發炎，生意孕婦盡量不要吃。