备孕女性尿酸高还能吃豆制品吗,尿酸高可以吃豆腐吗{能吃豆类食物吗}

尿酸高可以吃豆腐吗尿酸高的人可以吃豆腐。有大家对豆制品的误解，豆制品的嘌呤含量并不高，对尿酸基本没有多大的影响，所以，豆制品是可以安心吃的，降尿酸的药物有2类，一类是抑制尿酸生成的药物，比如别嘌醇和非布司他，都是通过抑制黄嘌呤氧化酶，从而抑制尿酸的产生，非布司他相对别嘌醇特异性更强，所以副作用更小；一类是促进尿酸排泄的药物，主要是苯溴马隆，通过抑制肾小管重吸收尿酸，从而促进尿酸的排出增多。

1、尿酸483算高吗？能吃豆类食物吗？

感谢问答的邀请，首先回答问题，尿酸483μmol/L，不算高；至于需不需要药物治疗，需要根据患者具体情况。1、尿酸483μmol/L，没有痛风急性发作，没有肾脏受累的表现，是可以通过饮食控制和生活习惯调整的，所以不需要吃药；2、尿酸483μmol/L，但是如果有痛风急性发作，比如单个关节红肿热痛，或者肾脏出现问题，比如肾功能不全等；这个时候，是需要对着给予药物控制尿酸的，

首先饮食如何控制？最重要的一条就是注意避免高嘌呤食物（比如动物内脏、部分海鲜、煲的汤以及火锅等）；要适当多吃低嘌呤食物，比如蔬菜、脱脂牛奶以及植物蛋白等。大家注意，果糖（蔗糖）也是导致尿酸升高的一个重要因素，所以尽量不喝瓶装饮料以及甜度太高的果汁；咖啡有一定的降尿酸作用，可以适当饮用，喜欢喝茶的朋友也可以喝，只是喝茶对降尿酸没有啥好处，但也没有坏处；戒酒，尤其是啤酒、黄酒、白酒以及洋酒，

维生素C有降低尿酸的作用，可以适当补充富含维生素C的食物。还有大家对豆制品的误解，豆制品的嘌呤含量并不高，对尿酸基本没有多大的影响，所以，豆制品是可以安心吃的，其次，生活习惯如何调整？最重要生活习惯的就是养成多喝水的好习惯，每天至少保证喝水2000ml以上，最好到3000ml，要分开多次喝哈，不要一次喝1000ml。

同时注意适当的规律运动，控制体重，但要避免剧烈运动；注意保证充足的休息时间，不要熬夜；吸烟也是诱导痛风发作的一个诱因，需要戒烟，药物如何控制？目前降尿酸的药物有2类，一类是抑制尿酸生成的药物，比如别嘌醇和非布司他，都是通过抑制黄嘌呤氧化酶，从而抑制尿酸的产生，非布司他相对别嘌醇特异性更强，所以副作用更小；一类是促进尿酸排泄的药物，主要是苯溴马隆，通过抑制肾小管重吸收尿酸，从而促进尿酸的排出增多。

2、尿酸高可以吃豆腐吗？

尿酸高可以吃豆腐吗尿酸高的人可以吃豆腐，以往认为豆类食品包括豆腐可升高血尿酸，诱发痛风急性发作，事实上，豆类尤其是豆制品不但不会引起血尿酸水平增高，反而可降低血尿酸，它们是痛风的保护因素。其主要的机制：虽然豆类嘌呤丰富，可增加血尿酸水平，但同时豆类具有促进尿酸排泄的作用，且后者的作用更为显著；其中豆制品（比如豆腐）比豆类效果更加显著——豆制品在存储和加工的过程中会流失一些嘌呤成分，

故目前的主张是鼓励痛风患者增加豆制品的摄入，而不是限制；至少可以正常食用豆制品。尿酸高的人可以食用嘌呤含量偏低的食物，主要包括以下食物：主食类：如大米、小米、馒头、饼干、面条、玉米、面包等，蔬菜类：黄瓜、冬瓜、南瓜、茄子、莴查、萝卜、土豆、菠菜、白菜、芹菜等，低糖水果类：青梅、青瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等。