学肚皮舞有用吗,学肚皮舞备孕[肚皮舞容易学吗]

在我看来学肚皮舞真的不难，因为我喜欢。若有️蹈基础，自己的身材又较适合跳肚皮舞（身材比例较好，胸部丰满，肚皮有质感）那可直接学肚皮舞没啥问题，坚持练习，你也可成为肚皮舞的胶胶者甚至这方面的领军人物，作为肚皮舞教练，不建议在家里自学，肚皮舞只能让肚皮更加紧致，但不能消除妊娠纹。

1、肚皮舞容易学吗？

只要有爱好！在我看来学肚皮舞真的不难，因为我喜欢！就像当年我去舞馆看到一群女人穿着漂亮的衣服、动作性感活泼、脸上自信洋溢！我就迷上了肚皮舞！现在不知不觉也交了快10年的舞蹈了！初学者的注意事项才开始很多动作不是不会，只是你会了就多练习就行了！因为肚皮舞的肌肉个骨骼是需要一个时间的练习才能显出来～动作掌握了后就是舞感了，比如咱们常看到有舞者拿着藤杖、那是一种风格舞蹈、在埃及属于民俗舞种！给人帅气的感觉，这个感觉也是要去拿捏到位才好看的！还有那种看着很慢但是很有女人味的在当地叫Baladi、女人们在家穿着大袍子很随意的跳舞～很多很多！所以首先培养爱好慢慢来！建议先去找个好的老师学习基础～静下心来享受音乐和舞蹈！祝你学习快乐。

2、我是成人，喜欢肚皮舞，是直接学好，还是先学民族舞打下基础在学？

这个问题得先了解一下你有没有舞蹈基础，若有️蹈基础，自己的身材又较适合跳肚皮舞（身材比例较好，胸部丰满，肚皮有质感）那可直接学肚皮舞没啥问题，坚持练习，你也可成为肚皮舞的胶胶者甚至这方面的领军人物。若既没有舞蹈基础，身体各方面又不达标，想要跳出赏心悦目的效果也不太可能，这种情况下最好一方面加强舞蹈基本功训练，另一方面还得做体形训练，至少让肚皮有质感，胸部略显丰满，达到此条件下再学肚皮舞，容易出好成绩，

3、在家能学肚皮舞吗？

作为肚皮舞教练，不建议在家里自学！找老师学习不管只是爱好还是想从事这个专业的行业，都建议你去找一个你喜欢的老师去学习！为什么是你喜欢的呢？因为才开始跳舞你找不到自己的感觉的时候可以模仿这个老师，老师跳舞的风格首先是你所向往的！自学在家里安全性不能保障因为胯部动作很多、如果运动不当会造成腰间盘突出、膝超身、手位的不正确、当你养成习惯后，后期很难改过来。

基本功练习不正确、伤身，伤心你在视频上学，老师看不到你的自身情况，也许老师哪个点没讲到位，就会造成你体位和发力不对，久练后身体不适越来越好反而造成伤害，那就伤心了！！自学会养成孤僻动作自学后再去找老师，老师会头疼！因为你已经有了自己的习惯，形成了孤僻动作！就像去学车，师傅喜欢教从来没开过车的新学员一个道理。

4、妊娠纹怎么去，学肚皮舞有用吗？

肚皮舞只能让肚皮更加紧致，但不能消除妊娠纹，首先你要知道为什么会长妊娠纹？妊娠纹的产生是由于怀孕时肚子变大，皮肤随着皮下组织的扩张被逐渐的拉伸，加上内分泌的变化降低了皮肤的弹性和张力，最终导致真皮层结缔组织损伤，胶原纤维和弹性纤维被破坏。你想象一下被过度拉伸的橡皮筋，是不能恢复原来的弹性的，因此消除妊娠纹得靠外部的刺激，综合安全性、淡化效果、性价比等，现在比较常用的办法是用祛纹霜。

目前国内做的比较好的大品牌不是很多，综合口碑、效果来讲，美姿秀的产品还是不错的，它的产品中最关键的成分是，皮肤生长因子，是人体胎盘的提取物，好吸收就不用多说了，重点是可以促进表皮细胞和真皮细胞再生，促进受损和断裂的真皮弹性纤维更新、修复，像别的品牌可能只起到一个保湿的效果。采用热敷 祛纹霜 按摩的方法，可以让你事半功倍。