衣服穿少了快感冒了怎么补救,感冒一侧鼻孔堵了(衣服穿少就感冒是为什么)

走路走多了出汗，是因为运动强度相对较大。从西医学的角度来讲，出汗会带走人体大量的多种维生素、微量元素、矿物质等营养成分，降低了人体的免疫力，“卡他”是液体向下流的意思，表现在人的感冒症状，就是流眼泪和流鼻涕，在走路出汗的时候，哪怕稍微热一点，也不要随便的减少衣物，可以用干净的毛巾隔一下出汗的部位，回家之后可以洗个热水澡，赶紧穿上厚的衣服保暖，喝杯热的柠檬茶，预防感冒的发生。

1、走路走多了出汗，衣服穿少就感冒是为什么？

走路走多了出汗，是因为运动强度相对较大。长时间的骨骼肌的运动，身体的新陈代谢会比平时要加快，那么运动强度越大，机体产生的热量就会越多，为了保持正常体温，机体必须要通过增加排汗量，把体内的多余的热量散发出去，达到降低体温的目的。所以运动强度越大越久，排汗量必然会增多，从中医学的角度来讲，这个时候机体全身的毛细血管扩张，全身的毛孔也会扩张，这时候外界的一些寒邪之气就会容易入侵到人体内，称为外感寒邪。

从西医学的角度来讲，出汗会带走人体大量的多种维生素、微量元素、矿物质等营养成分，降低了人体的免疫力，同时出汗会不由自主减少衣物，使身体受凉，容易感染到病毒、细菌等这些病原体。所以在走路出汗的时候，哪怕稍微热一点，也不要随便的减少衣物，可以用干净的毛巾隔一下出汗的部位，回家之后可以洗个热水澡，赶紧穿上厚的衣服保暖，喝杯热的柠檬茶，预防感冒的发生，

2、感冒一侧鼻孔堵了，抑制不住流鼻涕，哪怕朝天躺着也流，谁有办法？

鼻塞、流鼻涕，有这些症状，要要考虑两个方面的因素：感冒和过敏性鼻炎。感冒，又叫急性上呼吸道感染，是由以鼻病毒类为主的病毒引起的鼻、咽部黏膜的急性炎症，病毒入侵鼻咽部黏膜的上皮细胞以后，人体的免疫系统会很快获得病毒感染的信息，启动免疫对病毒的抵抗。这种防御性的抵抗，会伴随局部的毛细血管充血，以获得更多的血流，带来更多的人体的淋巴细胞“投入战斗”，

毛细血管充血虽然是一种防御反应，但是，由于鼻腔本身的空间有限，一旦水肿，容易导致鼻塞。在毛细血管充血的同时，带来的组胺会刺激黏膜杯状细胞大量的分泌，导致所谓的“卡他”症状，“卡他”是液体向下流的意思，表现在人的感冒症状，就是流眼泪和流鼻涕。因此，如果目前是感冒，出现鼻塞、流鼻涕，是人体抵抗力和入侵体内的病毒正在做斗争的时期，

这段时间，一般不会持续很久，一到两天以后，症状会逐渐缓解。如果非常难受，可以使用一些外用的鼻内滴剂，收缩局部的毛细血管，或者口服抗过敏药物扑尔敏，能适当的缓解症状，还有一种情况是过敏性的鼻炎，治疗主要以抗过敏为主，比如扑尔敏或氯雷他定等药物等，是比较实用的，综合以上的情况，建议可以使用氯雷他定或扑尔敏来对症治疗。