胎停后该怎么备孕,已经怀孕了该怎么备孕[在没有备孕的情况下怀孕了]

临床上太多意外怀孕的女性，没有补充什么，正常饮食，也没有出现多大问题。题主不用太紧张，虽然有备孕这个说法，但是有没有备孕这一套程序其实并没有那么重要，为了更好的优生优育，建议在发现怀孕之后，适当补充叶酸，0.4mg每天，服用到3个月即可，你好，非常高兴为你解答问题，有过一次胎停，下次怀孕前要做哪些检查，不但孕妈纠结有时候医生也纠结。

1、胎停后该怎么备孕？

你好，非常高兴为你解答问题，如果孕妈妈有过胎停育病史，在准备再次怀孕的时候需要做的检查是因人而异的。如果孕妈妈只是发生过一次胎停，年龄小于25岁身体也非常健康，这种情况下，不需要做过度的特殊检查，因为这很可能是人类的优胜劣汰。在人类繁衍的过程中，有10—12%胚胎发育不良，会自然淘汰掉，但如果是发生过两次或两次以上的胎停，尤其是一开始有胎心，后来没有胎心了，那这种有可能与孕妈的一些潜在的疾病有关，比如：内分泌、免疫、凝血、感染、生殖道畸形等疾病或者是一些特殊的遗传因素有关系，也与男方的遗传、精子dna碎片率等有关，这种情况就需要做针对性的检查。

2、第一次怀孕胎停了，后面我该怎么备孕调理身体？

你好，非常高兴为你解答问题，有过一次胎停，下次怀孕前要做哪些检查，不但孕妈纠结有时候医生也纠结，因为复发性流产的定义是流产两次以上，也就是胎停一次还不能算是病，这种情况在人群里的流产率大概是12—15%。偶发的一次胎停流产多数和胚胎种子发育不好有关系，所以偶发的这种流产，一般不需要再做特别的检查，但临床上也经常有女性朋友问，难不成非要等到流产两次以上才能做检查吗？关于这个问题，应该是因人而异的，要结合病人以前的病史、年龄，可以到医院做进一步的评估，可以做一些针对个体化的检查。

3、在没有备孕的情况下怀孕了，应该如何利用膳食补充身体营养？

题主不用太紧张，虽然有备孕这个说法，但是有没有备孕这一套程序其实并没有那么重要，临床上太多意外怀孕的女性，没有补充什么，正常饮食，也没有出现多大问题。但是为了更好的优生优育，建议在发现怀孕之后，适当补充叶酸，0.4mg每天，服用到3个月即可，孕期膳食其实和我们提倡的健康的饮食规律一样，每天保证热量的摄入，主要来自主食，可以多吃富含膳食纤维的食物，像粗粮之类的，促进胃肠蠕动，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，少吃腌制类的或者多次加工过的食物，含有大量食品添加剂的也不建议多吃。

因为孕期的血脂是升高的，所以尽量避免摄入高胆固醇和高脂肪的食物，可以增加优质蛋白的摄入，比如蛋奶虾鱼肉或者家禽肉类等瘦肉，因为胎儿的能量代谢所需要的葡萄糖全部来自母体，有些孕妇可能会出现低血糖症状，尤其是空腹血糖，因此建议少食多餐，可以随身携带些小零食，像无糖饼干或者坚果一类的。虽然孕期是一个人吃两个人的份，但是有很多孕妇到了中期喝糖水的时候提示血糖异常，所以不能没有节制的多吃，体重要控制在早期(14周之前)长1-2kg，14周之后，每周长0.5kg左右，整个孕期控制在10-12kg。