怀孕可以吃凉的食物吗,怀孕贪吃凉[怀孕可以吃冷饮吗]

怀孕期间最好科学、合理、适时地调配营养。孕妇吃冷饮不能过量，一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安，冷饮主要就是冰激凌或者雪糕，它主要由乳或者乳制品蛋或者蛋制品、甜味剂、香味剂稳定剂以及食用色素作为原料，经过冷冻加工而制成的，孕妈妈确实不宜多食，为什么呢。

1、怀孕可以吃冷饮吗？

冷饮吃得过量会流产！是真的吗？冷饮主要就是冰激凌或者雪糕，它主要由乳或者乳制品蛋或者蛋制品、甜味剂、香味剂稳定剂以及食用色素作为原料，经过冷冻加工而制成的，孕妈妈确实不宜多食，为什么呢？首先，冷饮含糖量比较高，它除了糖量高和反式脂肪酸之外，没有任何营养。食用时，还会造成口腔和内脏的血管温度受到低温刺激，局部出现贫血，减弱胃肠道的消化功能和杀菌力量，出现消化系统疾病，

有孕妈在孕期大量食用，甚至用冷饮来代替正餐，这样一来，就会出现营养缺乏症，所以，不建议孕妇食用过多冷饮。胎儿对冷的刺激也很敏感，有人发现当孕妇喝冷饮时，胎动会变得频繁，因此，孕妇吃冷饮不能过量，一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安。如果确实想吃，适量吃一些也是没关系的，所以，“冷饮吃多了会造成流产”的说法是没有科学依据的哦，正确的说法应该是，孕妇不宜多吃冷饮。

2、怀孕可以吃凉的食物吗？

对于孕妇来说生冷的食物是禁食的，因为生冷的食物会导致孕妇胃肠道功能受到影响，以及会导致宫缩很有可能会造成流产或是早产，现在，很多年轻人都喜欢吃冷饮或是冰品，这些都是不好的饮食习惯，而这对于孕妇来说更是不可以有的。孕妇吃生冷食物的危害：孕妇的胃肠对冷的刺激非常敏感，而孕妇吃生冷的食物会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，甚至会造成孕妇腹痛腹泻的情况。

生冷的食物会造成孕妇宫缩异常，生冷的食物温度低，这就造成了子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环不利，影响其成长，甚至会让孕妇出现先兆流产的情况还会使之孕妇早产，注意事项孕期不合理的营养补充既不利于孕妇的健康，也不利于胎儿的生长发育。怀孕期间最好科学、合理、适时地调配营养，专家指出，我国孕产妇死亡的最常见原因之一就是巨大儿造成的难产。