怀孕用胀气,孕妇老是胀气怎么办[怀孕的时候老是胀气正常吗]

多吃水果蔬菜有助于消化，能缓解胀气。此外，孕期的一些饮食也会导致胀气，像是淀粉吃多了，豆子类、薯类吃多了，也容易胀气，像是香蕉、萝卜等都是治疗胀气的食物，孕期为什么老是胀气孕期孕妇体内会分泌较多的孕激素，孕激素增多，会导致肠胃功能下降，肠胃蠕动不佳，进而吃进肚里的东西不易消化，引起胀气。

1、怀孕的时候老是胀气正常吗，有什么好办法可以不胀气呢？

孕期胀气怎么办我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~孕期女性身体会出现很多不舒服的症状。像是恶心、呕吐、肚子胀气、频繁放屁等，既难受又尴尬，下面帮妈就来给孕妈们普及下孕期胀气的原因以及改善方法。孕期为什么老是胀气孕期孕妇体内会分泌较多的孕激素，孕激素增多，会导致肠胃功能下降，肠胃蠕动不佳，进而吃进肚里的东西不易消化，引起胀气，

此外，孕期的一些饮食也会导致胀气，像是淀粉吃多了，豆子类、薯类吃多了，也容易胀气。如何改善胀气1.多吃水果蔬菜水果蔬菜富含多种维生素，并且有美容养颜的功效，多吃水果蔬菜有助于消化，能缓解胀气。像是香蕉、萝卜等都是治疗胀气的食物，平时可以多喝萝卜蜂蜜水，对缓解胀气的帮助很大。2.多喝酸奶、养乐多酸奶含有大量的乳酸菌，有助于加速肠道蠕动，帮助消化，

饭后喝一杯酸奶或一瓶养乐多，胀气的情况也会有所改善。3.饭后多站，多动吃过饭后，建议孕妇不要立马就坐下来，这样很容易使体内的食物堆积，消化不良，进而出现胀气的现象，饭后尽量多站一会儿，或者多走走，散散步，促进消化。4.按摩腹部按照顺时针的方向打圈按摩腹部，力度要轻，每次按摩十圈左右，一天两到三次，能够缓解因饱腹感引起的胀气，

2、孕妇老是胀气怎么办？

经常有孕妇抱怨说，便秘、肠胀气等不适，以为胃肠道出了问题，正好今天我就来说说这个有代表性的常见的症状。妊娠后身体有哪些变化？妊娠期身体各系统器官都发生一系列变化，用来适应胎儿发育的需要和分娩的需要，变化最大的是子宫、其次是心血管系统变化，具体情况大概总结一下。首先，变化最大的是子宫，子宫在妊娠期个分娩期变化最大，子宫是孕育宝宝的器官，也就是胎儿住的第一套房子。

子宫在非妊娠期大不了5ml容量，而在妊娠后逐渐长大，足月的时候达到5000ml，一般要增加500—1000倍，重量达到1100g，也是非孕期的20倍，其次，心血管系统变化。体现在哪里？妊娠晚期心脏容量增加10%、心率增加10—15次，所以心排出量从10周都开始增加，32—34周达到高峰，直到生产，产后回心血量又增加，所以，有心脏病的在孕32—34周和产后容易出现心力衰竭，

血容量增加大概1450ml，血浆占1000ml，红细胞占450ml，血浆量多于红细胞量，所以要出现生理性贫血。最后，消化系统变化，最常见的是烧心，因为胃酸逆流到食管刺激产生的烧灼感，肠蠕动减弱，而胃排空不并不延长，所以产生便秘和腹胀的感觉。简单一点说，就是胃里面的东西正常排空，正常饮食，而排到肠道里面的东西，又缺乏动力按时排空，所以更加肚子一天到晚消化不良，胀满难受，

出现肠胀气怎么办？首先改变饮食结构，多次粗纤维、易消化的食物，不要暴饮暴食，少吃容易产生气体的食物。多饮水，适量运动，利于肠蠕动，多吃素菜水果，可以吃一些火龙果、土豆泥、红薯、蜂蜜加醋泡水饮用，也可以寻求中医药帮助，服用中药汤剂，理气通便，总结一下，孕期肠胀气主要因为肠蠕动减少引起的，并不是什么病，因为肠蠕动减少，胃里的东西在肠道里停留时间太久。