科学备孕生娃,如何科学备孕

通过科学备孕真的可以提高生男孩的概率吗。接下来说一下关于备孕孕期产后吃燕窝鱼胶的内容说一下我的了解!对于备孕，备孕如何吃鱼胶，建议一周3次，一次15克，科学备孕只是能提升怀孕的几率，不可能说通过备孕来提升生男孩的几率，其实男孩女孩都是一样的。

1、如何科学备孕？

所谓备孕，通俗的来说就是怀孕前的准备。怀孕前的准备是否充分，关系到将来宝宝出生后的健康，所以男女双方都应该高度重视，男方的准备:1.至少提前三个月以上或半年以上就要开始适当的锻炼，以提高自身体质及精子的活力。2.因为烟、酒等可以杀死大量的精子，所以至少提前半年以上就要戒烟戒酒，3.食物以清淡为主，多吃富含营养、高蛋白等等可以促进精子活力的食物。

4.生活不规律、熬夜、情绪不稳定等也可以杀死大量精子，且容易导致精子质量下降，故而均应避免，女方的准备:1.·注意饮食的营养，遵循多样化的原则，多吃水果蔬菜、营养成份含量高的食品。2.至少在孕前半年开始养成早睡早起，不熬夜的良好习惯，3.选择合适的运动来身体，如慢跑、散步等。多到户外走走，呼吸新鲜空气，养成良好的生活习惯，怀孕做好准备，

4.孕前要做好各方面的检查，预防接种等身体健康的工作。如果的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好，5.要做好防寒保暖等工作，积极预防感冒。6.因宠物大多带有某些病毒，故建议尽量远离宠物，7.保持心情舒畅。8.备孕期间可以学习一些胎教知识，为日后孕期胎教作打算，

2、通过科学备孕真的可以提高生男孩的概率吗？

通过科学备孕真的可以提高生男孩的概率吗？科学备孕只是能提升怀孕的几率，不可能说通过备孕来提升生男孩的几率，其实男孩女孩都是一样的。好好备孕生一个健康的宝宝，要怎么备孕呢？在备孕前要做一个孕前检查，检查自己的生育能力，男性检查精子的质量和身体。多运动让吃男性吃育元片补充微量元素锌和蛋白质提升精的活力，让女性提前补充叶酸防止胎儿畸形，

3、无论男女，都需要营养备孕，如何科学解决营养备孕及产后情绪困扰？

关于备孕孕期和产后调理情绪困扰?说说我自己的经验!我是2016年1月份的时候生的孩子，双胞胎男孩，现在两岁了!37周5剖腹产生的，生下来两个宝宝评分都是满分10分，两个宝宝体重，哥哥的5斤6两，弟弟5斤3两，体重还算达标没有进保暖箱，生完孩子到现在有笑有累，其中的心酸也只有自己知道。我基本没有做过月子，这是我自己觉得比较对不起自己的地方，因为家里人手不够，刚生完那会我每天基本就睡5个小时，我一开始是纯母乳喂养的两个孩子，所以每天晚上必须起来喂奶，生完身体可以说是很差，经常腰酸背痛!所以产后好好坐月子非常有必要!好，不多废话，接下来进入正题!关于备孕孕期和产后如何调理，我觉得第一重要的就是气血问题!“气血”到底是什么?其实，严格来说气血是中医中的一个概念，

需要注意的是，补气血并不是补血，这两者是不一样的。气血，从中意的角度来说是构成人体生命活动的基本物质，是一个概念的东西，指的是辅助人体新陈代谢的一种物质，并没有具体的东西，打个比方，“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。而“血”则是滋润人体的“雨露”，具有营养和滋润全身的生理功能，也是“气”的载体，

中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。气血是否“运行”正常可以从人体的一些小细节体现出来，因此，这些小细节可以有助于预知疾病，气血对于人体维持基本的生理机能是很重要的，对孕妇来说就更加重要了，一般来说，气虚会导致人五脏六腑的功能衰退，抵抗力变差，而血虚则从表面上能看出，如面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、精神恍惚等。