婴儿睡觉不安,婴儿睡觉不踏实怎么办

①因生长发育需要，婴儿睡眠时间不像成年人那么规律，且经常在白天睡眠时间过长，使得夜间不睡觉；②睡眠前母亲喂食过多或过少，使婴儿肚子胀或饥饿，难以入睡；③婴儿生长发育较快，若身体出现维生素D及钙等其他营养元素缺乏时，可以引起婴儿夜间烦躁不安，不爱睡觉；④身体不适时，如疾病所致的发烧、疼痛、瘙痒、尿床等，婴儿会睡不好；⑤周围环境因素，如室内光线过强、周围嘈杂、空气湿度温度不适宜、衣服过紧、被子太厚、枕头过高等，都会一定程度影响婴儿睡眠质量；⑥疾病因素如腺样体肥大、睡眠呼吸暂停等，也会导致患儿入睡困难。

1、婴儿不睡觉是怎么回事？

婴儿不睡觉是怎么回事？婴儿不睡觉，可能是需要的睡眠时间短，或没有吃饱、白天睡眠过多，室内环境影响等；另外，还要观察婴儿的精神状态，有没有张口呼吸等，可能与疾病相关。新生儿每天总睡眠时间有18～20小时，2～12个月的婴儿每天总睡眠时间12～13小时，但婴儿睡眠时间个体间差异很大。如果你的孩子睡觉好，精神状态很好，不影响进食，没有其他症状，有可能你的孩子需要的睡眠时间就是短，

导致婴儿不睡觉的原因有很多：①因生长发育需要，婴儿睡眠时间不像成年人那么规律，且经常在白天睡眠时间过长，使得夜间不睡觉；②睡眠前母亲喂食过多或过少，使婴儿肚子胀或饥饿，难以入睡；③婴儿生长发育较快，若身体出现维生素D及钙等其他营养元素缺乏时，可以引起婴儿夜间烦躁不安，不爱睡觉；④身体不适时，如疾病所致的发烧、疼痛、瘙痒、尿床等，婴儿会睡不好；⑤周围环境因素，如室内光线过强、周围嘈杂、空气湿度温度不适宜、衣服过紧、被子太厚、枕头过高等，都会一定程度影响婴儿睡眠质量；⑥疾病因素如腺样体肥大、睡眠呼吸暂停等，也会导致患儿入睡困难。

如果出生前、出生时或出生后存在高危因素，要警惕脑损伤早期表现，⑦难养型气质。如果宝宝除了睡眠少，还有喂养困难，烦吵不休难以安抚等等，要及时到儿童保健科进行气质评估，必要时需要干预，因此，家长平时要注意培养孩子养成良好的睡觉习惯，保持环境的安静舒适，白天多带孩子做运动，养成规律的睡觉时间等。如孩子入睡困难或睡后易醒或睡觉时出现呼吸暂停等，应及时带孩子到医院就诊，

2、婴儿睡觉不踏实怎么办？

导致孩子睡觉不踏实的原因无非就是吃的过饱、肚子饿了、睡觉的冷热、因为生病引起的身体不适和环境因素引起的宝宝睡不踏实。吃的过饱，很多母乳喂养的妈妈一般都会是让孩子吃着咪咪入睡，这就会导致孩子吃奶过量，导致的孩子睡着之后容易醒来，妈妈们还以为孩子没有吃饱，又赶紧让孩子吃，我认为这样会变成一个恶性循环，孩子就会经常睡不踏实。

还有喝奶粉的宝宝，比如两岁左右的孩子，晚饭都吃很多了，睡觉之前还让孩子喝那么多奶，孩子肯定会感觉到胃里不舒服，俗话说：胃不适，卧不安，这就是孩子睡觉不踏实的原因。所以，在晚上睡觉之前不要给宝宝吃太饱，母乳喂养的不要让孩子吃着咪咪入睡！喝奶粉的睡前喝一次奶就可以了，肚子饿了。刚出生的宝宝吃奶比较频繁，如果晚上有睡觉不踏实，应该是肚子饿的原因，

所以，小宝宝应该三到四个小时需要喂一次奶。睡觉的冷热，孩子本身就爱我们大人的温度高，所以在孩子睡觉的时候不要给孩子穿的太厚盖的太厚，室内温度不宜过高。如果孩子晚上蹬被子了，特别是冬天没有暖气的房间，宝妈也没有及时发现，宝宝睡觉的时候感觉到冷了，也是引起睡觉不踏实，所以，多观察孩子的冷热，以免孩子晚上睡觉不踏实，影响孩子睡觉。

3、新生儿睡眠不安，哭闹是为什么？

科学研究发现，人的睡眠由睡眠压力和睡眠节律两个调节系统进行调节，睡眠压力是随着时间延长身体需要入睡的压力，可以简单理解成身体的“疲劳程度”，醒的时间越久，就越累，越想睡觉，一旦入睡，身体得到休息和放松，睡眠压力就会随着时间下降，清醒之后又开始积累睡眠压力。昼夜节律是人在一天当中跟随日夜变化一起进行的激素分泌变化和循环，使人在白天保持觉醒、清醒，夜间会困和想睡觉，

宝宝刚出生的时候是没有昼夜节律的，只有睡眠压力，他们的入睡控制很简单，从醒了开始就积累睡眠压力，只要入睡了就开始缓解睡眠压力。大约三个月左右，宝宝开始产生昼夜节律系统，妈妈们可能会注意到宝宝开始晚上越睡越久，白天只有几个分散的小觉，这就是昼夜节律开始形成的标志，人的睡眠是由多个睡眠周期构成的，每个睡眠周期包括非快动眼睡眠和快动眼睡眠。