新生妈妈怎么备孕,备孕妈妈需要做什么(胎停后该怎么备孕)

备孕的情况，还要视具体情况而定。营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的，如果孕妈妈只是发生过一次胎停，年龄小于25岁身体也非常健康，这种情况下，不需要做过度的特殊检查，.做好休假的准备，备孕期间，随时都有可能怀孕，所以，建议提前和工作单位打好招呼，在某一时刻就准备休假。

1、胎停后该怎么备孕？

你好，非常高兴为你解答问题，如果孕妈妈有过胎停育病史，在准备再次怀孕的时候需要做的检查是因人而异的。如果孕妈妈只是发生过一次胎停，年龄小于25岁身体也非常健康，这种情况下，不需要做过度的特殊检查，因为这很可能是人类的优胜劣汰。在人类繁衍的过程中，有10—12%胚胎发育不良，会自然淘汰掉，但如果是发生过两次或两次以上的胎停，尤其是一开始有胎心，后来没有胎心了，那这种有可能与孕妈的一些潜在的疾病有关，比如：内分泌、免疫、凝血、感染、生殖道畸形等疾病或者是一些特殊的遗传因素有关系，也与男方的遗传、精子dna碎片率等有关，这种情况就需要做针对性的检查。

2、备孕妈妈需要做什么？

您好~通常情况下，备孕要提前三个月就做好准备了，备孕的情况，还要视具体情况而定。一般来说，在备孕前，要做到以下十点，1.体检，现在医院都有专门的优生优育体检，是一个基础项，可以排查一些隐藏的健康风险、包括口腔等方面的问题，如果在怀孕期间，产生牙痛等病症，也不是短时间可以治愈的，对宝宝也有一定的影响。也可以拿着结婚证，去对应的社区卫生服务部门去看，应该能便宜点，当然是之前没有用过，但是这种情况和三甲医院的检查比起来，要相对粗糙一些，

2.获取医师的建议，如果之前有疾病，比如甲亢、糖尿病之类的，要获取专门的医师建议，来看自己能否备孕。3.营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的，4.补充叶酸，这个很重要，叶酸是基因复制过程的一种辅助酶，叶酸缺少了，将会导致婴儿畸形等，所以，必须要补充叶酸。

5.均衡的膳食营养摄入，备孕女性要多吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品等富含营养的东西，不要吃辛辣食物，加工类食物，比如腌制类食品等，要确保健康绿色的营养搭配，6.可以选择一些辅助手段，来确定排卵期，来安排自己的同房，增加受孕率，这里推荐孕橙的APP，孕橙科技，无论在硬件、软件、服务都在国内是一流的。7.进行适量的运动，运动很关键，可以练习瑜伽，也可以借助一些轻量的健身器材来辅助运动，

8.保持睡眠充足，早睡早起，不要吸烟、吸毒等，养成合理的作息习惯。9.培养一定的兴趣爱好，可能对未来的宝宝也是有无形的影响，这个还没有科学证明，但是许多事实却发生了，父母的兴趣爱好，都能影响孩子的聪明程度，10.做好休假的准备，备孕期间，随时都有可能怀孕，所以，建议提前和工作单位打好招呼，在某一时刻就准备休假。