怀孕夏天可以吃冷饮吗,怀孕可以吃冷饮吗[孕妇夏天可以吃雪糕吗]

夏季怀孕妇女馋，能吃冷饮吗，好吗。怀孕时嘴馋不可避免，吃冷饮还是少吃点吧，就忍不住吃冷饮了，可以吃了一次，发现宝宝本来挺安静的，忽然胎动不停起来，可把她吓坏了，再也不敢吃，我可以很明确的告诉大家，孕妇在夏天不可以吃雪糕，因为市面上的冰激凌大多含食品添加剂，可能会对胎儿发育造成影响。

1、怀孕可以吃冷饮吗？

冷饮吃得过量会流产！是真的吗？冷饮主要就是冰激凌或者雪糕，它主要由乳或者乳制品蛋或者蛋制品、甜味剂、香味剂稳定剂以及食用色素作为原料，经过冷冻加工而制成的，孕妈妈确实不宜多食，为什么呢？首先，冷饮含糖量比较高，它除了糖量高和反式脂肪酸之外，没有任何营养。食用时，还会造成口腔和内脏的血管温度受到低温刺激，局部出现贫血，减弱胃肠道的消化功能和杀菌力量，出现消化系统疾病，

有孕妈在孕期大量食用，甚至用冷饮来代替正餐，这样一来，就会出现营养缺乏症，所以，不建议孕妇食用过多冷饮。胎儿对冷的刺激也很敏感，有人发现当孕妇喝冷饮时，胎动会变得频繁，因此，孕妇吃冷饮不能过量，一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安。如果确实想吃，适量吃一些也是没关系的，所以，“冷饮吃多了会造成流产”的说法是没有科学依据的哦，正确的说法应该是，孕妇不宜多吃冷饮。

2、孕妇夏天可以吃雪糕吗？

您好，很高兴可以回答您的问题！炎热的夏天，持续高温，这可让怀孕的妈妈们遭罪了，都说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，因为怀着宝宝，新陈代谢快，孕妇自身体温本来就比常人高一些，因此很多孕妈会在炎热夏季想尽方法避暑，最常见的就是吹空调吃冷饮，尤其是雪糕冰淇淋，更是夏天不可缺少的，可是我可以很明确的告诉大家，孕妇在夏天不可以吃雪糕，因为市面上的冰激凌大多含食品添加剂，可能会对胎儿发育造成影响。

而且冰激凌属于寒性食物，体质敏感的孕妈多吃可能导致肠胃不适，影响胎儿发育，严重的甚至引发炎症，威胁胎儿健康，所以，对于这类食物再嘴馋也别吃，另外，除了冰淇淋，这些孕妇最好也不要吃！一：冰镇过的冰西瓜很多孕妈觉得吃一些冰镇的水果会很消暑，尤其是像西瓜这类营养丰富而且有很明显的解暑效果的水果。可实际上，放在冰箱里冰镇的水果，很容易导致细菌的滋生，而且多吃冷藏西瓜，会导致孕妈的食欲的减退，消化不良，孕妈的营养不良，会造成胎儿的发育缓慢，

二：凉拌马齿苋孕妈在夏天餐桌上最想见到的大概就是凉菜了，大多数的凉菜不仅能为孕妈提供营养，还能开胃解暑，提高孕妈的食欲。但马齿苋这一种可口的凉菜，孕妈不能吃，因为马齿苋是寒性食物，可能会让孕妈发生宫缩，导致滑胎的严重后果，要避免食用这类食物。夏季孕妈解暑，可以尝试多喝温水、绿豆汤或者柠檬水，对于以上的三种“避暑品”孕妈一定要谨记，不要嘴馋，不然宝宝会很受伤，

了解了不能吃的东西，下面再给孕妈支一些避暑小妙招！一：宽松 透气 浅色的衣物孕妈们可以选择穿一些宽松，舒适的，浅色透气的衣服。宽松，舒适让你走起路来，不会感到太费劲；浅色透气，即可发射阳光，又可以感觉到清凉，二：出行要防晒，手持小风扇有奇效孕妈出行要避最炎热的时间出行，可以选在早上或者傍晚凉快、空气好的时间段出去。

在其他时间出行也要做好防护工作，可以随身带一个手持的小风扇，既不会累着孕妈而且风力刚刚好，可以暂时帮孕妇抵挡一下出行的炎热，三：室内的通风透气千万不要紧闭门窗，一定要在早上和傍晚的时候，打开房间的前后窗户，让新鲜的空气进来，换走浑浊的空气。如果要使用空调，风扇降温的话，把室内的温度保持在体感即可，不要太低，而且不要让空调和风扇直吹孕妈，以免伤风，

这样的即有风、空气又新鲜的环境不会让孕妈感夏季太难熬。四：规律的生活规律的生活会让孕妈的心情舒畅，孕妈不会感到烦躁，心静自然凉嘛，同时可以在生活中做一些简单的运动，比如爬楼梯、小马步、散步和腰部运动，养成运动的习惯，在增加自己的耐热性的同时，也有利于胎儿的入盆，五：清淡的饮食清淡而富有营养的食物在给孕妈补充营养的同时，可以为孕妈降温解暑。