婴儿睡眠很浅,2个月的宝宝睡眠很浅(新生儿浅睡眠怎么调整)

宝宝浅睡眠的状态的表现新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。宝宝浅睡眠的时间新生儿期睡眠开始为浅睡眠约15分钟，然后进入深睡眠，随后又回到浅睡眠到醒，宝宝浅睡眠的作用浅睡眠与大脑发育关系密切。

1、2个月的宝宝睡眠很浅，是怎么回事？

两个月宝宝睡眠浅？宝宝睡眠是家长普遍关注的问题，那么宝宝睡眠浅都有因为哪些原因呢？神经系统发育不全宝宝月龄越小，神经系统越不完善，神经兴奋与抑制功能不协调，因此极易受外界刺激影响。另外，新生宝宝初期成为独立个体，没有了子宫包围的安全感，普遍缺乏安全感，也使得宝宝睡眠不安稳，解决办法：等宝宝长大，月龄越大，神经系统发育越完善；清醒时可通过抚触按摩，游戏等让宝宝多接受外界刺激，刺激的越多，感官发育越全，睡眠中就不易受小刺激而惊醒；浅睡眠时可通过熟悉的人轻抚，轻拍，轻语等让宝宝更有安全感；睡眠时可用包被将宝宝包裹，模仿子宫环境，给宝宝更多安全感。

缺钙初生宝宝普遍缺乏VD，导致自身钙合成不足，缺钙会易使血钙降低，大脑兴奋性增高，出现睡眠易惊醒，烦躁，频繁夜醒等睡眠问题，解决办法：足月宝宝出生2周后及时补充维生素D，每日补充400IU；早产宝宝出生起每日补充800-1000IU，3个月后降为400IU；D3根据自身需求，基本补到2-3岁以后可进行食补，一直补充到青春期或终身补也可以。

睡眠交替宝宝睡眠是个深浅睡眠交替的过程，新生儿睡眠周期较成人短，基本45-60分钟一个周期，而浅睡眠时间高达50%，因此当宝宝处于睡眠交替时，如果被惊醒就直接醒来，如果没有，才会进入深睡眠，解决办法：营造良好睡眠环境，衣着舒适，室温湿度适中；睡眠交替时根据宝宝不同反应进行干预，如只是哼唧没有哭闹就先观察，有哭闹快醒迹象就轻拍轻语进行小动作安抚，大声哭闹才抱起或喂奶帮助进行下一个睡眠周期。

除了以上原因，宝宝胃口也是个难以琢磨的问题，吃多吃不饱，胀气腹胀等都可能导致宝宝睡不安稳，对于新生儿睡眠，家长只有长期观察琢磨才能掌握最有利宝宝的作息，但是多数宝宝六个月后就能进入比较安稳的睡眠状态，因为此时肠绞痛、惊跳反射等都会消失，而胃口也能支撑较长时间，有的睡眠时间甚至比六个月前还多那都是正常现象，

您好，根据我的育儿经验，我在视频里给您提出三点值得注意的地方，希望能很好的帮助到您，最后祝愿您的宝宝今后都会有一个甜美的深度睡眠。{!--PGC_VIDEO:{\

2、新生儿浅睡眠怎么调整？