要如何备孕胎儿发育更好,如何让胎儿发育更好更聪明

如何让胎儿发育更好更聪明孕早期补充叶酸。怀孕期间，如何知道胎儿发育的好不好，胎儿时期是宝宝各器官发育的基础，如果想让胎儿发育得更好更聪明，准妈妈需要从孕期饮食、情绪变化、产检等各个方面注意，胎儿发育好不好，首选需要排除胎儿是否存在畸形，临床上主要包括染色体异常和胎儿结构异常两块。

1、如何让胎儿发育更好更聪明？

胎儿时期是宝宝各器官发育的基础，如果想让胎儿发育得更好更聪明，准妈妈需要从孕期饮食、情绪变化、产检等各个方面注意。如何让胎儿发育更好更聪明孕早期补充叶酸：叶酸有助于预防胎儿神经系统发育畸形，准妈妈在怀孕早期（0~3个月）别忘了及时补充，营养均衡：整个孕期准妈妈最好不要挑食偏食，这是因为胎儿的发育需要全面的营养，另外，多吃富含蛋白质和DHA的食物有利于胎儿大脑发育，比如核桃、深海鱼等等。

坚持做胎教：可能有很多人觉得做胎教没有效果，其实准妈妈做胎教，宝宝是可以感觉到的，良好的心态：怀孕期间准妈妈要尽量保持平和的心态，情绪波动太大有可能对胎儿不利。按时做好产检：孕期产检非常重要，因为它能及时发现胎儿的异常情况，准妈妈要记得孕早期的NT、唐筛及无创dna检查，以及孕中期的胎儿大排畸检查和孕晚期的胎心监护。

2、怀孕期间，如何知道胎儿发育得好不好？

怀孕期间，如何知道胎儿发育的好不好？这个问题问出了很多宝妈的心声，作为产科医生可以肯定的告诉你，这也就是为什么整个孕期你要跑十几趟医院产检的原因，胎儿发育好不好，首选需要排除胎儿是否存在畸形，临床上主要包括染色体异常和胎儿结构异常两块。相对应的检查项目如下：染色体方面，其中21-三体是重头戏，筛查手段包括唐氏筛查，NT，无创DNA检查，终极武器是产前诊断手段（羊水穿刺是比较多见的一种），

胎儿结构方面，也即是排畸检查，也较系统B超，主要通过B超了解胎儿是否存在某些结构上的异常，可以是普通B超，也可以是三维B超或四维B超。关键是做排畸，当排畸做出来有问题，需要进一步做影像学上的诊断B超或MRI等。除了胎儿异常，我们还需要监测胎儿生长情况，常见的监测胎儿生长情况的指标包括宫高腹围，这个只是初筛，当宫高腹围明显较少的时候需要进一步做B超，B超的指标主要包括胎儿股骨长(FL)，双顶径（BPD），头围（AH），腹围（AC）。

终极武器就是评估胎儿体重，了解胎儿体重在该同孕龄胎儿中所处的位置，来判断是否胎儿生长受限。总结，评估胎儿是否发育异常的手段，主要包括唐氏儿筛查，大排畸以及常规的胎儿生长发育B超，按时产检，祝好孕。知识创造价值，专业产科医生为你的孕期保驾护航，每日更新孕期科普，不定期孕期疑惑解答，专业推算孕周，评估胎儿体重，规化产检。

3、孕期吃什么有助于胎儿发育？

每个孕妈咪们都希望自己的宝宝聪明又健康，所以在孕期孕妈咪们就要多吃一些有助于胎宝宝生长发育的食物，对于胎宝宝的生长发育是非常有好处哒！（图片来自网络）对胎宝宝生长发育有益的食物有以下几种：1、富含蛋白质的食物，蛋白质是生命生长发育的基础，在孕期，孕妈咪们最不能缺的就是蛋白质，富含蛋白质的食物有肉类、蛋类、奶类、豆类以及豆制品等等。

2、叶酸，在孕早期，孕妈咪们缺乏叶酸会导致胎宝宝出现神经管畸形，所以孕早期，孕妈咪们一定要补充叶酸，此外，水果和蔬菜里面也含有丰富的叶酸。3、钙，孕四个月后，胎宝宝骨骼和牙齿开始发育，对于钙的需求也增加了，所以孕中期开始，孕妈咪们就要多吃一些富含钙的食物，比如奶类、豆类以及豆制品、海带、紫菜、虾皮、油菜、芝麻等，有助于胎宝宝骨骼和牙齿的发育。

4、不饱和脂肪酸，从怀孕第十周起，胎宝宝的大脑就开始快速增殖了，这时候孕妈咪们适当吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如鱼类、坚果、蘑菇、大豆以及豆制品等等，能够提升脑细胞的活性，提高智力。总的来说，不同的食物当中营养是不一样的，所以要想胎宝宝不缺营养，孕妈咪们最好做到饮食均衡，这样才对胎宝宝的生长发育最有利喔！我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！。