婴儿抵抗力差吃什么好,孩子抵抗力差吃什么补身体好(吃什么改善的好)

宝宝免疫力差，首先让我们正确认识一下免疫力是否真的差。下面谈一下什么是免疫力差，应该符合以下一条或者一条以上才可以评定，提高宝宝抵抗力的其他注意事项1、适当的锻练和运动对任何年龄段的宝宝都有益处，无论什么季节都要鼓励宝宝多进行运动来增强抵抗力。

1、宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力？

不同阶段的宝宝需要不同的食物来增强抵抗力。此外还需要适当的锻练和外在因素的配合，家长可以从以下几方面入手：第一，选择食物1、哺乳期的宝宝母乳是最有营养也是最能增强抵抗力的食物，2、辅食期的宝宝母乳不可少，适当的辅食也是增强营养提高抵抗力必不可少的来源。3、大宝宝增强抵抗力，多样性的食物是最合适的，4、增上抵抗力的常见食材：西兰花、胡萝卜、猕猴桃、橙子、香菇、花生等等。

5、油炸食品、烧烤食品、奶油等会影响宝宝食欲就，导致免疫力下降，尽量让宝宝少吃，6、食材多样性，宝宝营养均衡才能提高抵抗力。所以要纠正宝宝偏食习惯，尽量多补充肉蛋和新鲜蔬菜水果，第二，提高宝宝抵抗力的其他注意事项1、适当的锻练和运动对任何年龄段的宝宝都有益处，无论什么季节都要鼓励宝宝多进行运动来增强抵抗力。

2、充足的睡眠，睡眠对人的健康影响巨大，睡眠不好宝宝很容易生病。3、良好的卫生习惯、和谐的家庭环境、正确使用药品（不乱用抗生素）都对宝宝形成良好的抵抗力有利，第三、推荐食物1、香菇蒸蛋。鲜香菇或干香菇泡发，切丝，鸡蛋打散，加适量水，可加少许盐调味，蒸熟即可，2、肉末蒸圆白菜。圆白菜焯水，晾凉，肉末加少许油煸炒断生，加葱、酱油翻炒，倒在圆白菜菜叶上，蒸3分钟左右即可。

2、宝宝免疫力差，吃什么改善的好？

宝宝免疫力差，首先让我们正确认识一下免疫力是否真的差，很多家长认为孩子经常生病就是免疫力差，不经常生病就是免疫力好，其实并不然。有种不生病是基于家长的过度保护，比如说，冬天冷了，家长就很少让宝宝出门，家里暖气空调开的足足的，少了冷空气的刺激，宝宝生病几率自然会下降，但是这类宝宝当真就免疫力高吗？当然不是！这类孩子一旦出门，反而比其他孩子更容易生病。

孩子生病与否，主要看是否接触了治病的病原，目前研究发现，6岁以下的孩子平均每年会感冒6～8次，在9月份到次年4月份感染高发期，能到达1月1次，每次可能持续2周。这样算下来，一个健康的儿童一年中可能有半年的时间在生病，这都是正常的，不过，孩子没有我们想象的那么脆弱。常见的病原体多种多样，能感染人的微生物成百上千种，它们无时不刻广泛存在于或侵袭着人的呼吸道（口、鼻、咽）、消化道、生殖道以及皮肤，

只要这些人体「屏障」保持完整无损，许多病原体无法进入机体。即便感染了各类病原体，孩子体内还有一整套复杂的、不断发育成熟的免疫系统来和这些「坏蛋」抗争，下面谈一下什么是免疫力差，应该符合以下一条或者一条以上才可以评定：1孩子总是生病，并且生长发育落后于同龄人；2每次生病后都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；3每次细菌性感染，得使用2月以上的抗生素，效果还不好；4或者孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎、败血症。

那么，如果真正的是免疫力差应该如何去做呢？首先，坚持母乳喂养，至少六个月，如果条件允许可以母乳喂养至两岁，第二，应该多带宝宝去外界逛逛，多接触大自然，不断刺激免疫力的产生。外界有少量又不足以致病的病原体，这样就会不断刺激孩子的免疫系统，产生足够抗体，第三，调理好宝宝的脾胃。脾胃为后天之本，气血生化之源，

3、孩子抵抗力差吃什么补身体好，吃蛋白质粉好吗？

宝宝吃什么可以增强抵抗力？蛋白质粉可以吗？我是二胎宝妈，我认为想要宝宝不生病，可以从饮食从饮食方面要注意给宝宝适当补充提升免疫力的食物，帮助宝宝调理体质，远离疾病。有哪些食物可以增强抵抗力呢？营养专家说宝宝多吃以下几种食物，可以增强免疫力：谷类食物：如米粉、麦粉都是宝宝不错的食物，这些食物多糖以及丰富的B族维生素和维生素E，这些抗氧化剂能够增强机体免疫力，加强免疫细胞的功能。