备孕最后一次月经怎么样注意,需要注意什么[备孕检查是月经后吗]

备孕的女性要注意，月经规律的话一般排卵发生在下一次月经前14天，而月经不规律的要去检查下是不是没有自主排卵看是不是需要进行打促排卵针。规律的月经代表着排卵也比较规律，我们的排卵日一般就是下一次月经来潮前的14天，因为月经是关系到我们的备孕很直接的一部分。

1、备孕检查是月经后吗？需要注意什么？

一般情况下，在准备怀孕前三个月或六个月，夫妻双方最好到正规医院进行全面的检查。能够及时发现身体是否有异常情况，如果发现异常问题可以在医生的指导下及时治疗，这样有助于优生优育，另外，女方需要在月经干净后3—7天之内进行，检查前三天不要有性生活。建议在孕前三个月就要开始补充叶酸，这样可以避免胚胎神经管畸形的发生，

2、月经不规律，该如何备孕？

月经不规律或是因为内分泌失调和生活方式所导致的，女性如果偶尔为之是属于正常的现象。按照医学研究发现女性月经都有一定的规律性，它在每个月差不多同样的时间出现，但是在日常生活中却有少数女性存在着月经不稳定、月经不规律的情况发生，对于女性来说，月经意味着女性要开始排卵，女性的排卵与内分泌有很大的关系。如果女性荷尔蒙分泌过剩或受到过大的压力导致情绪波动，内分泌就会出现紊乱，从而导致月经不调，

其次就是女性月经期间受到寒冷的刺激，也会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经过少甚至闭经。月经出现异常的情况大部分和女性体内的内分泌紊乱有很大关系，如果此时为了使月经能够恢复正常，那么调整体内的内分泌平衡就非常重要了，导致女性月经周期不规律有哪些原因一、规律的生活现在由于生活节奏快工作压力大，很多女性都喜欢熬夜，下班回来也会去看个电视剧到了晚上12点还没上床睡觉的，但是如果女性经常熬夜，过度劳累等，就会影响到月经，所以月经不规律的，女性来平时的生活一定要有规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时要注意劳逸结合，工作劳累的时候适度的休息。

二、保持良好的精神状态忧愁和苦闷，造成不必要精神负担，影响了女性生殖器官性激素的分泌，使月经推迟来潮；兴奋过度，刺激了女性生殖器官性激素的分泌，使月经提前来潮，所以女性平时要注意及时的调节自己的情绪。当压力太大,心情不好的时候可以和朋友聊聊天,出去逛逛街,外出旅游散心,听一听舒缓的音乐等,保持良好的精神状态,可以让月经变得规律起来，

三、服药引起月经不规律的原因由于生病，需要服药，药性刺激了女性生殖器官正常的周期变化。停止服药，有可能使月经周期正常，四、不良的饮食习惯引起月经不规律饮食中酸过量，会改变生殖器官正常的周期变化，使月经推迟来潮；饮食中碱过量，也会改变生殖器官正常的周期变化，使月经提前来潮。注意饮食酸碱平衡，可保月经周期正常，

以上总结的晚上经常熬夜、情绪长期处于剧烈的波动、服药、以及饮食不规律等等，这些都会影响到内分泌平衡，从而影响月经。了解了到关于月经不规律的原因，女性朋友该如何调理月经，我们可以通过饮食调理，1、红糖姜汤如果女性的月经量少,每次来月经时都有痛经的症状,可以常喝红糖姜汤,就是用红糖,大枣和生姜煮的汤,能起到补气养血,温经活血的作用。

2、益母草煮鸡蛋如果因为气血不足导致月经不调,有痛经症状的时候,可以经常用益母草煮鸡蛋吃,这种食疗方法能起到活血散瘀,补气养血的作用，3、黑木耳红枣茶如果因为气虚导致月经出血量太多,可以常喝黑木耳红枣茶,就是用黑木耳和红枣煮汤饮用,采取这种食疗方法可以养血止血,补中益气。4、调经四宝粥如果经期不定时,可以用柴胡,香附,川芎,当归,粳米煮粥,最后用白糖调味,常喝这种粥能起到理气调经的作用，

规律的月经代表着排卵也比较规律，我们的排卵日一般就是下一次月经来潮前的14天。而容易怀孕的时间就是下一次月经来潮前的17天到13天，想要备孕同时又遇上月经不规律，月经不规律会影响怀孕，多是因为月经不规律会导致排卵的时间不规律，就不能确定大体的排卵期，就不容易怀孕，主要有以下几个方面，第一步先了解有没有自主排卵，如果没有自主排卵，需要进行促排卵的治疗。