备孕叶酸什么好,备孕前吃什么叶酸比较好[叶酸片一天中什么时候吃最好]

爱乐维和金斯利安两种叶酸选哪种好。孕妈妈都知道备孕、怀孕要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，都非常重视，备孕期间要补充叶酸，这是我们大家都知道的，备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好，备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好，叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以。

1、备孕前吃什么叶酸比较好？

随着医疗水平不断提高，以及对医学知识的普及，大家都知道备孕也要科学备孕，科学备孕我们除了要做好孕前检查，更重要的一点就是要补充叶酸，一般我们都是建议从备孕前三个月开始补充，一直补充到怀孕后最初的三个月。补充叶酸的目主要是因为，如果孕妇体内叶酸不足，会导致贫血，补充叶酸可以预防巨幼红细胞性贫血，同时也可以预防胎儿神经管缺陷疾病，比如脊柱裂、唇腭裂等，其次到了孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量、乳房、胎盘的发育也需要足够量的叶酸，如果叶酸不足，孕期发生胎盘早剥、妊娠期高血压综合征、胎儿易发生宫内发育迟缓、早产和出生低体重等风险率也会增加，所以说孕期补充叶酸是很重要的一点，但是补充哪个牌子的叶酸好呢？很多孕妈会为这个事情苦恼，

其实菌菌想说的是，叶酸的品牌不是重点，主要是补充0.4mg的叶酸，一般临床上最长用的叶酸品牌是斯利安叶酸片，如果实在在意品牌的孕妈可以选择斯利安叶酸，现在我们国家也是免费发放叶酸的，建卡的时候可以免费领取，这种普通的叶酸也是可以的，所以说各位孕妈不必纠结叶酸的品牌，只要是正规厂家生产的0.4mg的叶酸就可以。

2、开始备孕，爱乐维和金斯利安两种叶酸，孕妈都吃的哪种？哪种比较好？

备孕期间要补充叶酸，这是我们大家都知道的，有些孕妈面对着众多补充叶酸的药品开始犯愁：爱乐维和金斯利安两种叶酸选哪种好？叶酸的作用说到叶酸，我们先来看一看叶酸的作用，它是预防胎儿神经管畸形的必备元素，医生建议在怀孕之前的三个月开始食用叶酸，一直吃到怀孕之后的前三个月。每人每天的使用剂量为0.4mg，下面，我们再来看一看两种所谓的叶酸片的主要成分。

金斯利安多维片主要成分：叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁，每片含：叶酸0.4mg、维生素B11.4mg、维生素B21.4mg、维生素B61.9mg、维生素C78.6mg、维生素D34.6ug、钙170mg、铁4.8mg、锌9.2mg。

爱乐维主要成分：12种维生素 7种矿物质和微量元素、维生素A(4000国际单位)1.2毫克维生素B11.6毫克、维生素B21.8毫克维生素B62.6毫克、维生素B124.0毫克维生素C0.1克、维生素D3(500国际单位)12.5微克维生素E15毫克、生物素0.2毫克叶酸0.8毫克、烟酰胺19毫克泛酸钙10毫克、钙0.125克镁0.1克、磷0.125克铜1毫克、铁60毫克锰1毫克、锌7.5毫克从药品成分表中我们可以看到，两种所谓的叶酸片其实是维生素和微量元素的混合营养片，要说这些维生素需要补充吗？需要，但是你没必要去吃这样营养片，

爱乐维中的叶酸含量已经超出叶酸食用量的一倍，过量的叶酸会造成胎儿发育受影响，过犹不及。金斯利安呢，虽然叶酸含量符合每日食用量，但是这么多种维生素共同补充会阻碍各自的吸收利用，如果你缺钙、贫血，去看医生，医生会给你建议：补充钙和铁的补充剂要分开食用，否则就会影响各自的吸收效果。多维元素片也是这个道理，一起吃那么多营养，你真正吸收的却并没有那么多，而且两种营养片的价格都不便宜，没必要花了钱反而得不到想要的效果，

3、备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？

备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？孕妈妈都知道备孕、怀孕要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，都非常重视。但是叶酸片买上了，疑问来了，说明书上也没有说明一天中什么时候吃最好，让孕妈妈摸不知道头脑，备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以，最好是饭前1小时或者饭后半小时吃比较好，给肠胃一个缓冲时间，不妨碍吸收食物的营养，也不妨碍吸收叶酸转为身体所用。