吃红薯有哪些注意事项不宜过量食用。孕妇可以适量吃红薯的,红薯味道香甜,含有丰富的维生素、淀粉等,孕妇也容易吸收,是可以适量食用红薯的,孕晚期难免会有便秘现象也能通过吃紫薯解决,红薯一定要蒸熟再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经过高温破坏,是很难消化的。1、产妇更适合吃紫薯还是吃番薯?我觉得产妇更适合吃紫薯。富含花青素,还能预防便秘,我孕期为了控制体重特别咨询过产科主任。主任说:要减少主食,肉菜可以随便吃,多运动,我孕晚期后来就不吃主食,而是以紫薯和蒸南瓜代替。每天散步8公里,孩子出生6斤,能够高龄顺产和我注意饮...
更新时间:2023-06-03标签: 紫薯红薯备孕番薯产妇备孕吃紫薯好还是红薯好 全文阅读