怀孕吃什么最补脑,胎儿吃什么水果补脑(什么时候补合适)
最后，我想说胎儿的补脑工作是一件漫长而复杂的事，最重要的是妈妈每天保持好心情，保证营养均衡。水果虽好，但准妈妈们也不能多吃，按照中国居民饮食协会的标准，孕妇每天建议食用的水果量为200~400克，尤其是一些热带水果，糖分和脂肪含量较高，更不能多吃，预防便秘。1、胎儿吃什么水果补脑？什么时候补合适？胎儿大脑发育需要准妈妈们补充蛋白质、脂肪、碳水、维生素和矿物质等等噢，不能光靠水果~大部分水果能提供丰富的维生素，比如维生素B族（包括维生素B1、2，B6、9），能增强脑细胞的功能；维生素C，有抗氧化作用，能让大...
更新时间：2023-06-12标签： 最补脑补脑胎儿怀孕水果怀孕吃什么最补脑 全文阅读