三岁宝宝三文鱼怎么吃,婴儿吃三文鱼怎么去腥(孩子可以吃三文鱼吗)

加入腌制好的三文鱼丁，翻炒至三文鱼变色。三文鱼营养分析三文鱼的肉质细嫩，口感好，鱼刺很少，非常适合孩子食用，今天君君把自己制作三文鱼辅食的做法分享给大家~三文鱼芦笋玉米粥1.参考月龄，取出姜片，三文鱼倒入锅中，三文鱼排清洗干净，加盐和柠檬汁腌制10分钟；2锅里加油，小火烧热，放入三文鱼排两面煎香，煎熟，取出；3芦笋去皮切段，然后焯水焯水熟，取出放三文鱼排旁即可。

1、三岁宝宝三文鱼怎么吃？

相信很多人对三文鱼都不陌生。大多数外面的饭量会用三文鱼来做生鱼片，三文鱼的肉汁鲜美，而且十分有营养。做成生鱼片后再厨师的刀工下会非常的美味，入口即化，而对于刚会吃饭的宝宝来说，三文鱼无疑是一个十分好消化，而且又具有营养的食物。接下来我们就一起来了解一下三文鱼的做法，三文鱼番茄汤：材料：三文鱼200g、番茄3个、黄油20g、盐适量、香菜少许。

做法：1、三个西红柿清洗干净，2、切成小块。3、平底锅中放入20克黄油，小火、融化，4、倒入番茄块翻炒，略变软，倒入热水，盖盖子，中火煮开。5、带皮三文鱼切成片，6、待水开，番茄煮软，撒入一点盐。7、将三文鱼片倒入汤中，煮熟便可出锅，番茄土豆泥三文鱼羹：材料：番茄0.5个、土豆泥30g、西葫芦20g、洋葱5g、三文鱼15g、橄榄油适量、盐少许、水淀粉少许。

做法：1、番茄去皮弄成大块，2、蒸熟去皮的土豆碾成泥。3、洋葱、西葫芦和三文鱼分别切丁，4、炒锅烧热倒入橄榄油，放入洋葱煸炒。5、炒出香味后加入番茄，用铲子压烂成泥，6、再放入西葫芦翻炒。7、炒一两分钟后加入适量开水，8、水开后加入土豆泥。9、搅散后转为中小火慢慢煮，10、待西葫芦软烂后加入三文鱼。

2、孩子可以吃三文鱼吗？怎么做比较好吃？

我不止一遍在食谱中叨叨过，给宝宝补脑这件事儿，一定要趁早！0-3岁是宝宝大脑飞速发展的关键期，1岁宝宝的脑重量已经相当于成人的50%，2岁达到成人脑重的75%，3岁时接近成人脑重，抓住这个黄金期，刺激宝宝大脑发育，将取得事半功倍的效果！补脑食物的担当，我首选的几个食材中，是一定有三文鱼的！今天君君把自己制作三文鱼辅食的做法分享给大家~三文鱼芦笋玉米粥1.参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：宝宝粥米35克、三文鱼30克、姜片5克、玉米粒20克、芦笋20克烹饪时间：30分钟难度分析：初级2.三文鱼去皮洗净，先切片再切丁。

如果宝宝月龄比较小，可以剁成泥哦！3.切好的三文鱼用姜片，腌制15分钟，4.玉米粒倒入沸水锅中焯水捞出。芦笋倒入沸水锅中焯水捞出，芦笋切小丁。玉米粒用手慢慢的去除皮，5.宝宝粥米倒入碗中，清洗干净。倒入锅中加入清水，盖盖水沸腾后，转中小火，加入玉米粒。搅拌均匀，6.取出姜片，三文鱼倒入锅中。搅拌均匀，

继续加入芦笋丁。滴入几滴亚麻籽油，搅拌均匀，煮熟后的粥，香味儿飘得满屋都是，把粥稍稍放凉就可以给宝宝吃啦！三文鱼意式汤面1.参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：意大利面40克、青椒15克、红椒15克、三文鱼30克、小番茄30克，姜片3克烹饪时间：20分钟难度分析：初级2.三文鱼切小丁。

把准备好的姜片，放在三文鱼丁上，腌制15分钟去除腥味儿，3.宝宝意大利面倒入锅中，煮10分钟，熟透后，沥干水分捞出备用。小番茄表面划上十字口，放入热水中烫1分钟。烫过的小番茄，可以轻松的用手去除外皮，去皮后的小番茄切碎，青、红椒洗净切小丁。4.平底不粘锅刷上薄薄的一层油，倒入番茄丁，煸炒软烂，继续加入青椒、红椒丁。

加入腌制好的三文鱼丁，翻炒至三文鱼变色，加入适量的热水。水沸腾后，放入宝宝意面，加入适量的盐，5.搅拌均匀，即可出锅，装碗~口水要流了，可以给宝宝食用啦！三文鱼藜麦饭团1.参考月龄：18个月以上（食材不过敏）食材准备:大米100g、糯米20g、三色藜麦15g、三文鱼50g、胡萝卜20g烹饪时间：20分钟难度分析：初级2.大米倒入碗中，加入三色藜麦，加入糯米。