来大姨妈了怎样备孕,女人大姨妈来了

当然可以吃，叶酸是一种维生素，它的服用不受到大姨妈的限制，不管是大姨妈来了，还是大姨妈走了，还是怀孕了，都可以吃叶酸。你好，非常高兴为你解答问题，首先肯定的是在排卵期最容易受孕，那月经来了第几天是排卵期呢，如果月经周期不规律，排卵期可以通过这样的方法来推算。

1、女人“大姨妈”来了，什么时候怀孕最合适，第几天最好？

你好，非常高兴为你解答问题，首先肯定的是在排卵期最容易受孕，那月经来了第几天是排卵期呢？由于每个人的月经周期不同，月经过后几天是排卵期也会不一样，所以受孕的最佳时间也是因人而异不一样的。不过每个人的排卵日，基本上就是在下次月经的前14天，这是基本相同的，那么在这一天的前5天，包括这一天以及后面的4天，就称之为排卵期。

也就是说，一般女性的排卵期是十天，最后要根据这个规律来具体安排什么时候做功课，增加怀孕的几率。夫妻双方基础生育条件正常的情况下，最佳受孕时间是在女性排卵前期(排卵前三天)最有可能怀孕，大概30%，排卵当天同房怀孕率几乎达100%，前提是卵子和精子都是正常的，比如，假设你的月经周期规律，周期是30天，本次月经第一天是9月25日，那么下一次月经来的时间就是10月25日，排卵日则是10月25日的前14天，也就是10月11日。

排卵日的前5天是10月6日，后4天是10月15日，所以排卵期就是10月6--15日，如果月经周期不规律，排卵期可以通过这样的方法来推算：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后推算天数，排卵当天同房怀孕率是最高的，前提是卵子和精子以及其它生育方面都是正常的。

2、来大姨妈可以吃叶酸吗？

来大姨妈了，可以吃叶酸吗？当然可以吃，叶酸是一种维生素，它的服用不受到大姨妈的限制，不管是大姨妈来了，还是大姨妈走了，还是怀孕了，都可以吃叶酸，甚至我们联系的是，在怀孕前三个月开始，育龄期女性应该开始增补叶酸，推荐可以补充到怀孕前三个月，也就是12周之后。因为叶酸可以预防胎儿的先天性来放心的神经管畸形，还可以预防和治疗叶酸缺乏引起的贫血，

有的人担心服用叶酸会导致月经不调，这种说法其实是没有根据的，并没有研究证明叶酸会影响到月经。而且作为我们人体的必需维生素，我们自己不能合成叶酸，只能通过外界的补充来摄入，补充叶酸可以有多种途径，最简单快捷的就是口服叶酸片来补充，推荐服用的剂量是每天一片，0.4毫克，这个补充也可以持续整个孕期，同样如果是平时饮食不够均衡的备孕期男性，也可以一起口服叶酸。