备孕能喝奶茶店的果茶吗,隔两三天喝杯奶茶店里的果茶{百香果之类的}

胖不胖不看你是喝了果茶还是奶茶，而是看你整体的总热量摄入是否超过了消耗。当摄入的热量大于消耗时，剩余的热量并不会凭空消失，而是以脂肪的形式储存了起来，脂肪其实就是我们身体的能量小金库，聪明的你一定想到了，想让你的摄入热量小于消耗，其实是有三种办法的。

1、突然好奇，隔两三天喝杯奶茶店里的果茶（百香果之类的）会胖吗？一杯热量大概是怎么样的？

胖不胖不看你是喝了果茶还是奶茶，而是看你整体的总热量摄入是否超过了消耗。跟我们衣食住行需要花钱一样，我们身体要呼吸，心跳，维持体温，四处活动甚至参加各种运动，都需要能量作为”货币“才能进行，吃东西是获取能量货币的手段，我们的生命活动（体温心跳）和日常活动（用到胳膊腿儿这些）时消耗能量货币的手段，当摄入的热量大于消耗时，剩余的热量并不会凭空消失，而是以脂肪的形式储存了起来，脂肪其实就是我们身体的能量小金库。

当你摄入的热量小于消耗时，你的身体就会脂肪这个能量小金库里取一些能量”花“，你的脂肪才会减少，聪明的你一定想到了，想让你的摄入热量小于消耗，其实是有三种办法的：1.减少摄入，维持消耗不变。典型方法就是少摄入高热量低营养的食物，少吃饮食，少喝饮料，不喝酒，这些都可以在原来的基础减少热入，2.维持摄入不变，增加消耗，方法就是饮食习惯不变，增加运动量或日常活动，比如多跑步，多走路。