婴儿车 马拉松,带小孩子跑马拉松[西安儿童马拉松险酿大祸]

现在马拉松分很多种，除了传统的四五十公里远的马拉松外，还有半程马拉松、迷你马拉松。大学生以后半程马拉松，全程马拉松都可以参加了，甚至还有专门为小朋友准备的亲子马拉松，这种马拉松距离很近，一般2-3公里，不赞成小孩子跑马拉松，如果非要带孩子跑马拉松，那确实是要比大人有更多注意。

1、西安儿童马拉松险酿大祸，如此频繁报道的马拉松新闻，大家怎么看？

最近这些年，随着全民健身热潮的发展，各种各样的马拉松赛事广受欢迎，各种各样的主办方也就如雨后春笋一样的冒出来了，从迷你跑到女子马拉松，花样繁多，但报名者却几乎都很踊跃。其中当然不乏举办出色的马拉松赛事，但客观来说，各种马拉松的水平参差不齐，泥沙俱下，就像这次险些酿成踩踏事件的西安儿童马拉松，从现场曝光的视频来看，当日参加的幼儿过多，简直就是摩肩擦踵，孩子和孩子之间并没有一个安全距离。

现场秩序混乱，在发生问题后处置不得力，有些家长冲入跑道找孩子，又险些再次造成二次伤害，事后主办方的负责人被警方带走，所幸当日并没有造成小朋友受伤，现在的家长对于孩子的素质教育都很重视，也乐于让孩子参加各种户外的课余活动，马拉松既能锻炼孩子身体，还能多和小朋友接触，又能磨炼意志力，当然会受到家长的热捧。

2、马拉松，适合孩子参加吗？

这个问题要视情况而定了，一方面要看孩子的年龄，另一方面要看马拉松的种类。现在马拉松分很多种，除了传统的四五十公里远的马拉松外，还有半程马拉松、迷你马拉松，甚至还有专门为小朋友准备的亲子马拉松，这种马拉松距离很近，一般2-3公里。爸爸妈妈带着宝宝走走逛逛，一会就跑完了，宝宝累了还可以让爸爸妈妈抱一会，可以说对于小宝宝来说完全没有压力。

同时还能增加父母与孩子的互动，培养孩子对体育运动的兴趣，是难得的亲子项目，非常适合孩子参加，孩子稍大一点的话，可以尝试迷你马拉松，距离一般4-5公里。虽然对于孩子来说，距离有点远，但可以在这个过程中锻炼孩子的毅力，培养孩子的品格，同时这个距离也不致于让孩子过于劳累，而导致生病或受伤。如果孩子大于14岁，可以尝试让孩子跑一下半程马拉松，

名次不重要，速度不重要，最重要的是在跑步的过程中可以让孩子感受一下跑步的过程。在长时间的坚持中可以让人产生很多感悟，这对于快要青春期的孩子来说是很有教育意义的，如果孩子有体育特长，或者爱好跑步，经常锻炼，也可以让孩子尝试一下全程的马拉松。在整个过程中，孩子需要克服很多困难，面对困难，坚持下来，不轻易放弃，这对孩子今后的成长都有正面的印象。

跑马拉松的前提是保证孩子的安全，跑步前做好充分的准备工作，跑步后也要及时进行按摩缓解。提前了解注意事项，包括：剧烈运动后不要立即大口喝水，通过食物保证能量摄入，不要空腹等，另外，切忌让年龄太小的孩子跑长距离的马拉松。也不要让孩子逞强，量力而行就可以。总的来说，跑马拉松对于孩子来说是件好事，但家长要替孩子选好适合他的马拉松种类，同时将安全事项、注意事项都提前告诉孩子，让孩子有一段难忘的、愉快的、有收获的马拉松之旅。

3、带小孩子跑马拉松，需要注意什么？

马拉松42.195km，对成年人都是不健康的，更不用说孩子，不赞成小孩子跑马拉松，如果非要带孩子跑马拉松，那确实是要比大人有更多注意。有各种短距离的“小”马拉松，可以根据年龄适当选择参加，也是好处多多，一，不同年龄适合跑的距离1.婴儿孩子不能跑，只能推着婴儿车上赛道。对孩子来说，几个小时，坐在车上风吹日晒的，而且大多数时间也许还睡着了，

孩子还不大会表达，我们能知道孩子的感觉么？开心么？还只是满足家长的虚荣心？不过推着轻便的小车跑，比自己一个人跑要轻松些。2.幼儿-小学3年级慢慢跑个2公里不错了，走跑结合，3.小学3-5年级可以跑3公里左右的迷你马拉松，4.初中生可以报个5公里左右的健康跑。6.高中生最多10公里左右的健康跑。