怀孕特别嗜睡,孕期越来越嗜睡了[怀孕时是不是都嗜睡]

大多数孕妇，孕早期的时候都容易感觉到疲倦嗜睡，部分孕妇孕晚期的时候会特别懒，嗜睡。刚怀孕的一段时间内，天天觉得浑身乏力，总想睡觉为什么怀孕初期准妈妈总是比较嗜睡呢?从生理角度来分析，这和怀孕初期体内激素水平改变有关系，怀孕1周后，促绒毛膜性腺激素分泌开始增加，孕酮分泌也不断增加，这些激素升高会让子宫平滑肌变得柔软，起到安胎保胎的效果，防止孕早期流产。

1、为什么怀孕初期的准妈妈比较嗜睡？

和很多妈妈一样，我也有过这样经历：刚怀孕的一段时间内，天天觉得浑身乏力，总想睡觉为什么怀孕初期准妈妈总是比较嗜睡呢?从生理角度来分析，这和怀孕初期体内激素水平改变有关系，怀孕1周后，促绒毛膜性腺激素分泌开始增加，孕酮分泌也不断增加，这些激素升高会让子宫平滑肌变得柔软，起到安胎保胎的效果，防止孕早期流产。

但是，这些荷尔蒙激素具有一定麻醉的作用，导致孕妇有些反应迟钝，总是有一种“老是想睡觉”的欲望，另外，怀孕后，受精卵的发育需求，母体的新陈代谢速率一定会增加，孕妇体内热量消耗加快，可能会引起体内血糖相对不足，也可能导致嗜睡。怀孕后刚开始总是担心这担心那，这种怀孕初期的期待心理以及担心，导致孕妇心理上的疲惫，也容易让孕妈想睡觉，睡着后就不用焦虑了，

因为怀孕初期，受精卵需要在子宫内着床，胚胎发育成型，这对于一个胎儿的发育是至关重要的过程，体内激素水平的改变，让准妈妈多睡觉，多休息，其实也正是为了保证这个过程的顺利进行，这也是一种人体自我调节和保护机制。那么孕期如何缓解总想睡觉的症状呢?首先尽量保持每天生活作息规律，保证充足的睡眠，夜间足够的睡眠可以缓解孕妇白天犯困的症状;其次，白天时间里，如果条件允许的话，想睡就睡，不能过度的强迫自己坚持。

2、怀孕时是不是都嗜睡、比较懒？

怀孕时是不是都嗜睡、比较懒？还得看孕妇个人情况，不过大多数孕妇，孕早期的时候都容易感觉到疲倦嗜睡，部分孕妇孕晚期的时候会特别懒，嗜睡。孕早期孕早期，嗜睡，比较懒是最常见的早孕反应，主要原因有以下几种：1.怀孕后孕妇体内雌性激素分泌，导致体内激素发生变化，黄体素升高导致的；2.孕妇基础新陈代谢增加，体内热量消耗加快，导致血糖不足，也会导致疲倦、嗜睡；3.有些孕妇早孕反应严重，比如恶心孕吐，食欲不振，饮食不好，也会导致身体发虚，从而疲倦犯困，感觉特别懒；4.有些孕妇孕后，总担心胎儿有问题，每天担惊受怕，休息不好，也会出现疲倦、嗜睡的情况，

孕早期的嗜睡，比较懒，一般出现在孕1.5个月-孕4个月左右，具体时间因人而异。孕晚期孕晚期，部分孕妇会出现嗜睡，比较懒的情况，主要原因有以下几种：1.孕晚期，随着胎儿发育，肚子越来越大，子宫会挤压肠胃造成肠胃不适，影响健康饮食，吃的不好，自然身体素质比较差，容易疲倦劳累犯懒；2.孕晚期，肚子越来越大，孕妇受大肚子的影响，会感觉特别辛苦，经常走两步就累的慌，不愿意走动，只想躺着坐着好好休息；3.孕晚期，肚子越来越大，孕妇的睡眠受到影响，经常睡眠不良，质量特别差，休息不好自然会犯困，比较懒，

孕晚期的嗜睡，比较懒，主要是大肚子导致的，孕妇需要多休息，在休息的同时也需要适量的运动，饮食上少食多餐，增加营养摄入，避免营养不良。最后，不管是孕早期还是孕晚期，累了多休了，困了就睡觉，一切以自己身体为主，不管是工作还是家务活，量力而为即可，大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑