奶粉里有左旋肉碱有副作用吗,奶粉不含左旋肉碱好吗(左旋肉碱有没有副作用呢)

左旋肉碱非常安全，在婴儿配方奶粉中也有添加。奶粉中加左旋肉碱是可以的，而且是有好处的，左旋肉碱并不是减肥药，而且有研究证实，左旋肉碱被肠道微生物代谢后，会产生一种物质，这种物质大量积累后，可能会诱发动脉粥样硬化，反而增加了脑卒中、冠心病、心肌梗死的风险，所以使用左旋肉碱也是有安全隐患的。

1、奶粉不含左旋肉碱好吗？

在看到这个问题时，我作为儿科和儿保医生竟然蒙了，左旋肉碱什么东东，赶紧安利了一下。左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，

左旋肉碱为什么添加在奶粉里？你可能不知道的是左旋肉碱对婴幼儿来讲是必不可少的，它在维持婴儿生命的关键生理过程如代谢等方面具有重要的功能。然而婴儿的肉碱生物合成能力较低，因此婴儿的食品和静脉高营养液都必须含有足够的肉碱，左旋肉碱能使身体整体从根本上得以改善，在婴儿体内还参与酮类的合成，并提供能量促进婴儿脑神经的发育。

新生婴儿的主要能量供应都来自于奶中的脂肪，因而奶粉中的左旋肉碱含量就对婴儿，尤其是早产儿十分重要，母乳和牛奶中均含有左旋肉碱，以牛奶蛋白为基础的配方奶粉通常也就不会太缺乏左旋肉碱，在国标中也是属于可选择添加的成分，为了更有利于宝宝脂肪代谢，很多奶粉也添加的左旋肉碱。以大豆蛋白或者水解蛋白为基础的配方奶，可能缺乏左旋肉碱，这就需要额外添加了，

左旋肉碱对宝宝的作用？左旋肉碱属条件性婴儿必需营养物质，在婴儿利用脂肪作为能量来源的代谢中起着重要作用。婴儿左旋肉碱合成能力较弱，只有成人的12%，尤其是早产儿，必须补充外源性左旋肉碱，才能满足身体所需，左旋肉碱不仅在能量产生和脂肪代谢过程中起重要作用，而且在维持婴儿生命及促进婴幼儿发育的某些生理过程，如生酮作用、氮代谢等方面均具有一定的功能。

2、宝宝喝的2段奶粉里含有左旋肉碱会不会对宝宝健康有影响？

这个问题不少妈妈问过人，左旋肉碱不是减肥的吗，怎么会用在宝宝的奶粉里面呢？确实是，以前有过一段时间左旋肉碱用来做减肥用，主要是因为左旋肉碱可以让我们吃进去的脂肪不在懒洋洋的在体内堆积起来，而是积极的跑到线粒体中变成能量燃烧起来，而对于孩子来说是不是需要左旋肉碱呢？答案是需要的。1、左旋肉碱可以帮助脂肪在孩子体内的代谢，

2、左旋肉碱可以让孩子那肥肥的肉变得结实一点。3、母乳中也含有左旋肉碱，所以奶粉中添加左旋肉碱是正常的，4、大部分奶粉都添加了左旋肉碱，而且是加在可选择添加成分里面（可选择添加成分主要有牛磺酸，二十二碳六烯酸也就是DHA，低聚半乳糖，低聚果糖，乳铁蛋白，OPO结构脂）也是说是奶粉中主要的卖点营养素。所以奶粉中加左旋肉碱是可以的，而且是有好处的，

至少孩子换奶粉会出现腹泻，主要是每一种奶粉的配方无论是营养素的成分还是数量都是不太一样的，所发换奶粉建议是新旧奶粉一起转奶让孩子有一个适应的过程，减少出现腹泻的情况。如果孩子已经出现腹泻的情况，建议可以把奶粉冲淡一点，比如120毫升的水建议放四勺奶粉，这时候可以放三勺半就好了，也可以买点益生菌给孩子调节下肠道，肠道的消化能力变强了，就可减少腹泻的情况。

3、左旋肉碱有没有副作用呢？

左旋肉碱，顾名思义，就是从肉中发现的一种碱性物质，而左旋是一个化学术语，表示结构类型，它其实是一种氨基酸，普遍存在于瘦肉、牛奶和乳清中，植物中所含有的左旋肉碱成分极少，基本可以忽略不计，故所谓“减肥多吃菜”的观点从这个角度分析是有误的。左旋肉碱之所以可以减脂减重，是因为它可以将身体内的脂肪带入到线粒体中进行燃烧，故又名脂肪搬运工。