先兆流产备孕方法,孕妇如何预防先兆流产

怀孕以后尽量避免重体力劳动，尤其是不要提重物、抱比较大的孩子；2、尽量多吃蔬菜、水果等含纤维素较多的食物，保持大便通畅，以防止便秘引起先兆流产症状；3、远离有毒、有害物质；4、早孕期很关键的一点就是避免性生活，怀孕前三个月一定要避免性生活，因为性生活刺激容易引起流产；5、如果孕妇有内科合并症，比如发热，尤其是高热，要尽快处理，因为高热也容易引起先兆流产。

1、孕妇如何预防先兆流产？

1、充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等，2、防止外伤。出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高等，3、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，尽量少食多餐，保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期可以适当摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等，

2、孕妇如何有效预防先兆流产？

预防先兆流产的方法如下：1、孕期要保持舒畅的心情，注意劳逸结合，不要过度劳累。尤其是早孕期，因为胚胎在宫内还不够稳定，此时一定要注意适当休息，怀孕以后尽量避免重体力劳动，尤其是不要提重物、抱比较大的孩子；2、尽量多吃蔬菜、水果等含纤维素较多的食物，保持大便通畅，以防止便秘引起先兆流产症状；3、远离有毒、有害物质；4、早孕期很关键的一点就是避免性生活，怀孕前三个月一定要避免性生活，因为性生活刺激容易引起流产；5、如果孕妇有内科合并症，比如发热，尤其是高热，要尽快处理，因为高热也容易引起先兆流产。