备孕可以吃综合维生素C吗,备孕时要不要吃复合维生素(孕期能吃复合维生素吗)

有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以，怀孕后第三个月开始补充复合维生素。如果正在服用叶酸，现在还想吃维生素c，这两种药物都是可以吃的，叶酸与维生素c片是可以同时服用的，叶酸片本身就是一种维生素b9，两种药物之间没有冲突，女性在孕期可以吃复合维生素，但不是每个孕妇都需要补充复合维生素，食物中含有很多种维生素，一般不需要刻意去补充复合维生素。

1、备孕或者怀孕期间叶酸维生素C可以一起服用吗？

你好，非常高兴为你解答问题，一般从备孕的前三个月以及怀孕后的头三个月就要补充叶酸，因为在早孕的前三个月是胎儿中枢神经系统发育时期，这个时候需要补充叶酸，有利于中枢神经系统的发育，减少胎儿神经管缺陷的发生率。如果正在服用叶酸，现在还想吃维生素c，这两种药物都是可以吃的，叶酸与维生素c片是可以同时服用的，叶酸片本身就是一种维生素b9，两种药物之间没有冲突，

很多孕期常用的多种维生素里面，就含有多种的维生素，包括钙剂，但是单纯的维生素C和叶酸，去服用，没有听到相应的报道，所以建议你最好还是服用含有叶酸和维c等的多种维生素。孕期要科学的对待补充各种营养素，比如说孕前以及怀孕的前三个月只需要每天吃0.4毫克的叶酸就可以，不需要格外的补充维生素C,，多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡，同时要保证足够的睡眠适当的运动。

2、孕期能吃复合维生素吗？

女性在孕期可以吃复合维生素，但不是每个孕妇都需要补充复合维生素，食物中含有很多种维生素，一般不需要刻意去补充复合维生素，建议去医院妇产科和营养科，做一个营养评估，如果需要补充，可以在医生指导下吃复合维生素。如果不需要的话，建议平时补充富含维生素的食物，如：大白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜等，

3、请问备孕期间是吃叶酸好，还是吃复合维生素？

备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素，也有人认为选择复合维生素是比较好的，原因有两点，一是因为有一部分女性在吃叶酸之后会影响例假周期，二是复合维生素的营养比较全面。复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏，

体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失”。风险恶心，呕吐，骨骼疼痛，而叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。

4、备孕时要不要吃复合维生素，这个好不好？

你好，非常高兴为你解答问题，为了优生优育，从备孕期就抓起，是需要的，尤其在孕前三个月即使不服用复合维生素，服用叶酸制也是必不可少的，孕妇在孕期通过补充叶酸，可以降低神经管畸形发病率，同时也可以降低流产、胎儿智力发育异常、胎儿唇腭裂以及孕妈妈妊娠期高血压疾病的风险。对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的，

5、复合维生素有用吗？

维生素又名维他命，是机体为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。而复合维生素是一种含有多种维生素的复方制剂，含有维生素A、B、C、D、叶酸、烟酸、烟酰胺多种矿物质及微量元素，日常我们常见的有21金维他、善存、复合维生素B等，维生素是一类参与机体多种代谢过程所必须的微量有机物，正常情况下人体通过合理饮食是不会缺乏维生素的（如奶、蛋黄、胡萝卜及动物的肝脏中维生素A含量高；柑橘、柠檬等新鲜的蔬菜与水果中维生素C含量高）。