备孕吃叶酸剂量超标,备孕期间吃了5毫克的叶酸

吃叶酸要注意每天补充量400微克即可，有些叶酸片含量超标，就要分半服用。一般孕期的推荐剂量是每天摄入叶酸400---800毫克，通常饮食当中也有叶酸的摄入，但达不到推荐剂量，所以要额外补充叶酸，尤其是孕早期，你吃的爱乐维属于复合维生素，本身里面就含有叶酸，目前我国可以买到的爱乐维，里面的叶酸含量就已经是0.8毫克了，正常情况下不需要再吃什么叶酸片了，这么吃就重复了。

1、备孕吃叶酸0.8还是0.4剂量好？

你好，非常高兴为你解答问题，女性在怀孕的前三个月就开始补充叶酸，可以明显地降低胎儿神经管畸形的发病率。怀孕期叶酸缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可以导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官发生畸形，孕妇患子痫前期、胎盘早剥的发生率也会增高，同时也可以降低流产、胎儿智力发育异常的几率。一般孕期的推荐剂量是每天摄入叶酸400---800毫克，通常饮食当中也有叶酸的摄入，但达不到推荐剂量，所以要额外补充叶酸，尤其是孕早期，

一般建议是孕前三个月就开始每天服用0.4毫克。神经管但形成最重要的时期是在孕五周，这个时候补充叶酸是非常有必要的，会有效地预防神经管的缺陷，建议备孕的妈妈在早上或者上午的时候吃叶酸片，可以在早饭之后30-60分钟后服用，每天服用0.4毫克。如果有特殊情况，比如叶酸代谢高风险、生育过神经管缺陷的孩子，那要在医生指导下加大剂量服用，

2、吃了爱乐维，同时又吃了0.4毫克的叶酸会超标吗？

你吃的爱乐维属于复合维生素，本身里面就含有叶酸，目前我国可以买到的爱乐维，里面的叶酸含量就已经是0.8毫克了，正常情况下不需要再吃什么叶酸片了，这么吃就重复了。我们在平时进行孕产妇课堂的时候会讲到，准备怀孕的女性，就可以开始补充叶酸，叶酸属于维生素，补充叶酸可以预防胎儿的开放性神经管缺陷等先天畸形，建议每天一片，补充量为0.4毫克。

对于存在有叶酸代谢风险的女性，叶酸的补充量可以稍微增加，比如增加至0.8毫克，对于有过生育先天性神经管缺陷的胎儿的孕妇，在医生的指导下，可以服用大剂量5毫克的叶酸片，预防下次再次生育胎儿出现同样的风险。如果你的检查指标一切正常，也不存在有叶酸代谢风险，那么没必要再吃这个叶酸片了，仅仅吃一个爱乐维就足够满足要求了，

3、怀孕前多久吃叶酸最好？

我是二胎妈妈，怀孕前三个月吃叶酸比较好，叶酸服用后要经过4周的时间才能够促进身体内红细胞的形成和成熟，所以建议在怀孕前的三个月就开始吃叶酸，这样可以在孕早期防止新生儿出现神经血管畸形。建议最少吃到怀孕后3个月，也就是前后一共6个月的时间，备孕吃叶酸要注意哪些事情？吃叶酸要注意每天补充量400微克即可，有些叶酸片含量超标，就要分半服用。

同时还可以通过食物来补充，比如绿叶蔬菜、肝脏类等，这些含叶酸的含量高，但是食物中的叶酸不稳定，容易受到阳光和加热的影响发生氧化，所以还是建议服用叶酸片。ps：备孕期间，建议夫妻一起服用叶酸，尤其是爱抽烟的男士，怀孕后吃叶酸有哪些好处？叶酸属于一种水溶性b族维生素，孕期对叶酸的需求量比正常人要高出4倍，尤其是在孕早期胚胎器官系统分化、胎盘形成的关键期，这个时候叶酸缺乏，可能导致胎儿畸形除此以外，叶酸还对细胞的分裂生长以及氨基酸、蛋白质的合成有重要作用，是胎儿生长时必不可少的营养素。

而且在孕中期吃叶酸还可以降低发生妊娠综合症以及先兆子癫的可能性，怀孕后吃叶酸要注意哪些事情？孕期吃叶酸要注意，最好在吃过饭后半个小时，这个时候身体吸收会好一些；每天固定时间服用，这样可以让叶酸发挥最大作用；在补充叶酸的同时，如果还有补充维生素c，建议间隔半小时以上。总之，有备孕计划的夫妻可以在备孕时就开始服用叶酸，这对胎儿的发育有很大帮助，如果有必要，建议吃到孕期结束，但注意每天服用量不要超标，

4、备孕期间吃了5毫克的叶酸，如果怀孕了，有没有关系？