孕期反应重的怎么备孕,妈妈孕期反应太严重(你们是怎么度过的)

总之，孕早期的孕吐反应是正常的现象，并且此时的宝宝发育非常缓慢，您只需要少食多餐，保证孕前的日常饮食量即可。在愉悦的心境下，少食多餐，尽量保持每日所摄入的营养，确实孕吐反应得到了适度的减轻，到二胎的时候同样孕吐反应严重，吸取一胎时的教训，通过咨询妇产科医生，以及网上查了些资料，获得了一些方法，在二胎时利用这些方法，孕吐反应确实明显减轻。

1、妈妈孕期反应太严重，有哪些方法可以缓解孕吐反应还益于宝宝发育的？

我是2个孩子的妈妈，在怀一胎时由于缺乏经验，未采取有效的措施，导致孕吐反应特别严重，闻不得半点油烟味，吃什么吐什么，那滋味现在回想起来都心有余悸。到二胎的时候同样孕吐反应严重，吸取一胎时的教训，通过咨询妇产科医生，以及网上查了些资料，获得了一些方法，在二胎时利用这些方法，孕吐反应确实明显减轻，1、放松心情我怀一胎时便特别担心这孕吐这么严重，会不会影响宝宝发育。

后面慢慢地了解，在孕前期（前3个月）宝宝发育是非常缓慢的，并不需要额外补充营养，保持日常饮食即可，因此，我在怀二胎孕吐反应特别严重时，尽量不想宝宝发育的问题，多听听音乐，多冥想，找朋友、家人聊聊天，尽量使心情保持愉悦。在愉悦的心境下，少食多餐，尽量保持每日所摄入的营养，确实孕吐反应得到了适度的减轻，2、保持适度运动适度的运动能够促进肠道蠕动，有助于食物的消化吸收，有利于增进食欲。

同时适度的运动也有助于睡眠，在这些进同作用下，也能够缓解孕吐。适合这一时期的运动项目有散步、瑜伽等，3、吃有助于缓解孕吐的食物有些食物即可以缓解孕吐反应，又能够摄入营养，有益于宝宝发育。如燕窝，燕窝是经证实能够有效缓解早孕反应的食物，且燕窝营养物质丰富，能够为宝妈、宝宝补充营养，特别是燕窝中的燕窝酸是胎儿大脑发育与免疫力完善的必需物质之一。

另外，我在实践中还发现有几种果汁能够有效缓解孕吐反应，如：苹果香橙雪梨汁：苹果、香梨、香橙按3：2：2混合榨汁；苹果柠檬汁：苹果、柠檬按10：1混合榨汁；火龙果雪梨汁：火龙果、雪梨按1：12混合榨汁。另外，酸梅、陈皮梅、酸奶、西红柿、黄瓜等也具有改善食欲、缓解孕吐的作用，4、少接触不良刺激孕吐现像特别严重时一定要少接触或尽量不接触不良刺激，如油烟味、炒菜味等，这些味道我是一闻就开始反胃。

另外，不要接触噪音等，会让人心生烦闷，也会引发孕吐，总之，孕早期的孕吐反应是正常的现象，并且此时的宝宝发育非常缓慢，您只需要少食多餐，保证孕前的日常饮食量即可。因此，您不用过于担心宝宝发育而焦虑，而应放松心情，同时，宜做适度的运动、多吃缓解孕吐的食物，并且要少接触或尽量不要接解不良刺激，这样孕吐反应便会得到有效缓解。

2、怀孕前三个月孕反应很大，你们是怎么度过的？

我家宝宝还好没怎么折腾我，就每天早上刷牙前呕吐一次，吃饭了也是正常没什么特别想吃的，喝水比较多和上厕所次数比较多，就是特别爱睡觉，一天到晚就跟睡不醒似的，老床上躺着不爱走动，一起来就没力气躺下就好了，不过我觉得是自己睡多了变懒了，然后就是五个月以后血糖高，有妊娠期糖尿病，不过后期一直在控制饮食降下来了，每天坚持运动多走走，其他的都还好，没有像其他人一样，孕吐严重的吃啥吐啥，有的吐到都下不来床了，

3、有没有受不了妊娠反应和怀孕变化，把孩子打掉的？

有！我是在医院实习的时候遇到的一个病例！当时我是在神经内科实习，碰到了一位住神经内科的孕妇！我就问老师，怎么回事，老师说，孕反应极其厉害，住神内科调理！后来跟他们家家属接触熟了，听家属说，之前打掉两个孩子了，都是实在受不了，根本不是你想吃不想吃的问题。是根本就吃不下的问题，吃了就吐，恨不能实在没得吐了就吐胆汁！大人身体一天不如一天，没有精神，都是要死要活的感觉，看着都难受！实在没办法，孩子就不要了，不能因为孩子再把大人耽误了！当时怀的那胎也已经六个多月了，还是难受的要死要活，可是不能再打了，强忍着留着！在医院住院输液调理！是真有难受的，不是说人娇气啥的，是真难受！坐着躺着立着都不行，没有舒服的时候！。