肥胖怀孕怎么办,宝妈孕期过于肥胖怎么办

怀孕的时候过于肥胖，往往会有许多不良的影响。孕妇肥胖的饮食原则孕妇肥胖对于母婴来说都不是好事，孕妇肥胖的危害孕妇肥胖对于大多数人来说都不会太陌生，孕妇肥胖对于准妈妈们来说可不是好事，孕妇要随时称量自己的体重，避免过度肥胖，据统计表明，肥胖孕妇的流产概率很高。

1、宝妈孕期过于肥胖怎么办？

其实大多数人对于孕妇肥胖有这么一个认识误区：妈妈吃得好，长得胖，宝宝才能跟着补充营养。其实，孕妇肥胖对于准妈妈们来说可不是好事，据了解，孕妇在妊娠初期肥胖，可导致高血压病等多种合并症，且可能会导致难产或流产。因此，孕妇应该尽量注意避免不正常发胖，1、控制进食量：肥胖孕妇要控制进食量，最主要就是要控制糖类食物和脂肪含量高的食物的进食量。

除了每天必要的营养，要少选择含脂肪量相对较高的食物，2、饮食均衡：肥胖孕妇对于每日食物要适当控制，同时各方面营养都需要补充，这样可以提供身体各个方面的营养的供给，另外要少吃含脂肪量较高的食物，控制脂肪量的摄入。3、随时监控体重：到了怀孕后期，孕妇体重增加的速度应该会比中期稍微慢些，孕妇要随时称量自己的体重，避免过度肥胖。

如果孕妇体重增加太快，出现肥胖的现象，通常是由于脂肪摄取过多造成的，4、增加产检次数：由于肥胖孕妇更易患疾病，并有早产、产巨大儿的危险，所以要比一般的孕妇更注重产检，可适当增加产检次数。孕妇肥胖的危害孕妇肥胖对于大多数人来说都不会太陌生，很多人以为，宝宝在妈妈的肚子里需要营养，孕妇吃多点，宝宝也会跟着长得好，于是不少妈妈都会拼命地补充营养，结果导致自己一度肥胖起来。

其实，这样不仅对妈妈的身材有影响，对宝宝来说，孕妇肥胖更是一种潜在的危害，据了解，孕妇在妊振初期肥胖，常可导致妊娠高血压病的发生，并有产生妊娠毒血症的危险等。这样是非常影响胎儿及新生儿的发育生长的，而且，据统计表明，肥胖孕妇的流产概率很高。除此之外，孕妇肥胖，也会给生产过程增加难度，因此，准妈在妊娠期必须重视饮食的调节，防止妊娠期肥胖症的发生。

孕妇肥胖的饮食原则孕妇肥胖对于母婴来说都不是好事，孕妇肥胖可导致妊娠期多种合并症的发生，还可能导致难产甚至流产，因此，妊娠期间，孕妇的饮食一定要合理、营养均衡，以免发生过度肥胖的情况。1、多吃蔬菜水果：准妈在控制进食量后，由于主食和脂肪的进食量都减少，往往饥饿感会比较严重，这时候可以多吃一些蔬菜水果，以缓解饥饿感，同时增加维生素和有机物的摄入，

建议选择含糖分少的水果，效果会更好。2、养成良好的膳食习惯：有些准妈喜欢吃零食，经常在不知不觉中就进食大量的食物，这种习惯非常不好，很容易造成营养过剩。因此，有这种情况的肥胖孕妇要注意，饮食得要有规律，要按时进餐，习惯吃零食的话也可以选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。

3、定时定量进食：三餐不定时最容易发胖了，而且也会导致身体不健康，所以，准妈们要定时定量进食。这样才是健康的饮食方式，怀孕的时候过于肥胖，往往会有许多不良的影响。不但容易引起妊娠毒血症、糖尿病、慢性肝炎、心脏病等，而且容易引起难产，在生产的时候往往会因为分娩时间过长造成阵痛微弱，或是早期破水等，因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。

2、一说备孕就让我减肥，肥胖真的会影响怀孕吗？

看情况吧！我孩子姑姑就是胖，然后检查多囊，那个病就是越胖越严重，越严重越胖的，吃促排药怀孕的！后来大夫就说将来想生二胎的话，要么使劲减肥，要么还是吃促排药，但是吃促排药伤身体。自确定怀孕的时候就卧床4个月，喝4个月中药，再打4个月保胎针，打的她看见针头都哆嗦！孩子还不能顺产，产检的时候大夫说孩子9斤重，生下来一称9斤2两，

3、孕妇肚皮胖脂肪特厚该怎么办？