怀孕五周能吃,皮蛋瘦肉粥能不能吃[现在怀孕5周了]

皮蛋瘦肉粥能降血压清火，皮蛋是一种主要食材，它有不错的保健功效，不但能清热去火，还能解酒止淀，更能调节人类的血压，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉对血压也有一定的调理功效，能让过高的血压缓解，平时经常食用皮蛋瘦肉粥能让血压处于正常范围之中。至于食补，个人建议不要说出这种幼稚的话，假如你是兔子，那或许会够，你知道那0.8mg的叶酸你需要吃多少蔬菜来补吗，吃到你想吐估计还不够，除非像兔子一样不停的吃。

1、怀孕五周了，吃0.8g的叶酸多吗？

又碰到一个粗心的宝妈，吃0.8g的叶酸多吗？肯定多呀，你知道0.8g代表什么吗，一般情况下，宝妈备孕及孕早期只需服用约0.4-0.8mg叶酸，你足足多了100倍。好了，只是这个宝妈粗心而已，怀孕5周，吃叶酸0.8mg多吗，不多，正常情况下，中国孕期保健指南推荐孕前3个月至孕3月服用叶酸0.4-0.8mg预防神经管畸形，有些专家建议整个孕期也可以补充叶酸。

叶酸选择什么品牌呢？毫无疑问选择药物叶酸补充，不要再买保健品的叶酸了，保健品的量往往不能瞒住生理需要，保健品的审核没有药品严格，至于食补，个人建议不要说出这种幼稚的话，假如你是兔子，那或许会够，你知道那0.8mg的叶酸你需要吃多少蔬菜来补吗，吃到你想吐估计还不够，除非像兔子一样不停的吃。叶酸的服用最佳时间是早餐后，安排在9点左右，每天一次就可以，但是避免予维生素C通服，会影响叶酸的吸收，

2、皮蛋瘦肉粥能不能吃，现在怀孕5周了？

怀孕5周的准妈妈最好不要吃皮蛋瘦肉粥，虽然皮蛋瘦肉粥有很好的营养，但皮蛋中含有铅，并且很高，所以不建议食用，西安唯典小编就与大家分享下它的营养以及弊端，希望爱吃皮蛋瘦肉粥的食客们一定要看完哦！1、皮蛋瘦肉粥能补充营养皮蛋瘦肉粥是一种营养丰富的粥品，这种粥的主要食材是大米、瘦肉和皮蛋，它们的都含有大量的蛋白质和多种维生素以及适量的脂肪和微量元素，人们食用以后能快速把这些营养吸收，满足身体各器官对不同营养成分的需要。

2、皮蛋瘦肉粥能降血压清火，皮蛋是一种主要食材，它有不错的保健功效，不但能清热去火，还能解酒止淀，更能调节人类的血压，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉对血压也有一定的调理功效，能让过高的血压缓解，平时经常食用皮蛋瘦肉粥能让血压处于正常范围之中，3、皮蛋瘦肉粥能提高身体机能皮蛋瘦肉粥中有多种氨基酸和矿物质存在，特别是瘦肉中有大量的蛋氨酸，这种物质是维持人类身体健康的一种必须成分，它进入人体以后能提高身体各器官细胞的活性，对提高身体机能有很大的好处，经常食用能让身体的抗病能力明显加强。

虽然皮蛋瘦肉粥有消火气的功效，但是皮蛋含铅，要适龄适量,如果你是小孩可能体内铅不多，可以吃，但如果是孕妇就不能多吃，否则含铅量太高,是有害的，可能直接导致流产。甚至是病人在医生不允许的情况下都不可以食用皮蛋瘦肉粥！小编的分享希望可以帮到更多爱吃皮蛋瘦肉粥的食客们！如果您有任何关于陕西小吃技术或者经营方面的问题，请您私信发“技术”两字，唯典小编一定会知无不言、言无不尽，

3、孕妇怀孕五周后晚上可以不吃饭只吃水果吗？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！在怀孕早期，很多孕妈咪都有恶心厌食的问题。再加上天气炎热，食欲不振的症状会更加严重一些，而水果香味浓郁，酸甜适口，很多孕妈咪都喜欢吃。但是，单单把水果当做晚餐或者正餐的做法都是很不利于孕妈咪健康的，下面就让我们一起来看一看吧！（图片来自网络如有侵权请联系删除）众所周知，水果里面含有丰富的糖分，还有维生素和一些矿物质等，

某种程度上可以满足孕妈咪对于能量和维生素的需要，但是孕妈咪所需的优质蛋白质、钙、铁以及其他微量元素单靠水果来补充就有点捉襟见肘了。而且晚餐把水果当做主餐会让孕妈咪们的血糖升高，长期下去会引发妊娠高血糖和肥胖，胎宝宝长期处在高血糖的环境中也会引发胎宝宝巨大的问题，而且高血糖的孕妈咪发生感染、流产、死胎、胎儿畸形的几率也会大大提升，不利于孕妈咪和胎宝宝的健康。