怀孕了平躺着睡好吗,怀孕三个月可以平躺睡吗[晚上能平躺着睡吗]

怀孕前3个月是可以平躺睡觉的，我当时也是对这个姿势特别紧张，其实没必要了，只要能睡着就好，只有休息好，胎儿才能发育得好。综上所述，平躺不行，右侧躺不行，那么只能左侧躺了吗，很多女性朋友们在怀孕之后，家人告诉她要尽量侧躺，否则会对胎儿不利，但是不少女性怀孕之后反应平躺更加舒适，侧躺很难受，难道就不可以平躺吗。

1、孕中期了，晚上能平躺着睡吗？

怀孕期间很容易因为腹部的压力导致失眠、睡不好，此时如果孕妇又平躺睡觉，可能会造成更多的问题，像是血液循环不好、影响氧气输送、消化问题、影响胎儿生长等等。孕期适度的锻炼也是对于缓解平躺带来的症状的，可以用G动APP来锻炼盆底肌，帮助产程和产后恢复，医生建议，左侧睡可以避免这些问题。一、怀孕期间平躺睡觉应注意事项1、初期一切正常，

在最初怀孕的1~2个中，你还是可以像往常一样平躺睡觉。但是随著第二阶段的到来，大约是20周之后，你的子宫会变重，平躺不再是安全的，你最好左侧睡，2、影响血液流动。怀孕期间如果你平躺睡觉，你的子宫会压迫到大静脉，导致下半身的血液无法顺利流回心脏，容易让你头晕，甚至晕倒，还会影响血流和营养到达胎盘，危害了宝宝的正常生长。

孕妇平躺睡觉会影响血液循环，3、影响氧气输送。此外，如果你被其他疾病所苦，像是非常高的血压水平，或是糖尿病，它可能会影响某些营养素和氧气被输送到腹中的胎儿，4、避免平躺太久。如果你只是平躺几分钟，并不会造成太大的妨害，但如果你平躺的时间太长，或是每次睡觉都平躺，就会引起某些问题。5、可以平躺入睡，如果你习惯了入睡时要平躺，不需要太担心，通常你的身体会在睡著后，自行翻转到舒服的位置，让你不会一直保持平躺。

6、不用过度担心，相同的，你也可能入睡时平躺，醒来时还是平躺的，但是不用过度紧张和担心，这种情况也是可能发生的，你并没有平躺很久的时间，会影响到胎儿的健康。为什么不建议孕妇平躺睡觉1、身体需要支撑随著怀孕的进展，你的腹部会变大，身体额外的体重和压力需要一些支撑，尤其是当你躺下的时候，平躺会造成更大的压力。

2、会非常不舒服在最初几周平躺可能不是问题，但随着怀孕的进展，你的肚子成长，身体健康开始改变，你会发现平躺变得非常的不舒服，3、引起更多问题当你平躺时，你的子宫重量会压迫到脊椎、大部分主要血管和肠子，这些压力会造成你很多的不舒服，像是胎儿血流问题、呼吸困难和急促、消化问题，甚至痔疮。4、影响血液循环当你平躺的时候，可能会导致系统的血液循环出现问题，因此你会经常感到头晕，甚至是出现昏倒的情况，非常危险，

2、怀孕三个月可以平躺睡吗？

怀孕前三个月平躺睡觉没事吧？怀孕前3个月是可以平躺睡觉的，我当时也是对这个姿势特别紧张，其实没必要了，只要能睡着就好，只有休息好，胎儿才能发育得好。前3个月，胎儿还非常小，外力的作用不会压迫到胎儿，平躺是完全可以的，到了孕中后期，胎儿增大，最好是选择左侧卧，这样有利于心脏回流，胎儿不会缺氧窒息。怀孕前3个月几个重要注意事项1、补充叶酸前3个月是器官分化的关键时期，如果缺乏叶酸，容易导致神经管畸形，出现脊柱裂、无脑儿、兔唇等问题，所以，一定注意补充叶酸，

2、注意休息前3个月胎儿着床不稳，是流产的高发期，所以一定注意多休息，不要爬高、不要做用力向上抻胳膊的动作、不做剧烈的下蹲动作、不提重物、不做长途旅行，给胎儿提供一个安全的着床环境。3、全面产检在3个月的时候需要做一次全面的产检，身高、体重、血压、胎心率等的常规检查。B超检查，检查胎儿的发育情况，以及NT检查，

血液检查，包括生化项目、甲状腺、血型、输血8项、血常规等检查，还有尿常规检查。这次检查项目是最全的，医院都会记录在案，在生孩子前有些检查就不需要再重复做了，以上就是我的一些观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论，（图片来自网络，如有侵权请联系删除！）我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。