备孕可以天天喝鲫鱼汤吗,孕期可以天天喝鱼汤吗(孕妇多喝鲫鱼汤好吗)

一般来只要你觉得好吃，喜欢喝，那么隔一天喝一次鲫鱼汤是完全可以的。鱼汤虽好，但一定不能天天喝，不只是鱼汤，再好的东西也不能天天吃，不能天天喝，如果天天喝鱼汤，营养太单一，而且喝过多的汤会给孕妇造成水肿，汤里的盐份比较高，也容易造成血压高，而孕期本身是要严格测量控制血压的。

1、孕期可以天天喝鱼汤吗？

孕期天天喝鱼汤肯定是不可以的。孕五个月，一般都度过了反孕时期，这个时候胎儿也比较稳定，孕妇一般胃口比较好，是可以适当多进食，可以吃些营养比较丰盛的肉类鱼类，多吃水果蔬菜，补充蛋奶，但一定要营养均衡才能对大人和宝宝都好，孕期喝鱼汤是可以的，鱼汤有一定的营养，味道比较鲜美，也好消化吸收。但是第一，不能天天喝，如果天天喝鱼汤，营养太单一，而且喝过多的汤会给孕妇造成水肿，汤里的盐份比较高，也容易造成血压高，而孕期本身是要严格测量控制血压的，

第二，喝鱼汤还不如吃鱼肉，溶入汤里的营养还是不如鱼本身有营养，汤里的调味料比较多，所以可能口感好一点，但真正的营养没有多少，而且含嘌呤比较多，也是不利于孕妇的身体的。所以鱼汤虽好，但一定不能天天喝，不只是鱼汤，再好的东西也不能天天吃，孕妇应该多种食物摄取多种营养，注意好荤素搭配，也不能一味的大鱼大肉，孕期本来就容易便秘，会给胎儿和孕妇造成负担。

2、孕妇多喝鲫鱼汤好吗？差不多隔一天就喝鲫鱼汤，经常喝好不好啊？

鲫鱼对于孕妇来说，是很不错的食物，它不仅肉质比较细嫩，口感好，而且含有优质的蛋白质，低脂肪，而且鱼类里面所含有的DHA对宝宝的大脑发育有一定的好处，所以我们一般也会建议孕妇可以多吃鱼。孕期的饮食，跟个人喜好和饮食习惯有很大关系，一般来说，只要你觉得好吃，喜欢喝，那么隔一天喝一次鲫鱼汤是完全可以的。哪怕是在分娩以后的哺乳期，鲫鱼汤也是依然可以吃的，

除了喝汤，把鱼肉也一起吃掉是更好的选择。不过在做的时候，由于你是处在孕期，最好不要放太多的盐，对于孕妇来说，如果摄入过多的盐分，会造成妊高症的风险升高，而妊娠期高血压对于孕妇来说，是比较凶险的，所以这个口味，最好以清淡为主，不要过咸。在孕期的确要吃的好，但是也要注意一点，就是要控制好体重，一般来说，整个孕期的增重在25～30斤差不多，根据自己孕前的体重，如果偏轻，可以多增加一些，如果本来就偏胖，就要提前开始控制了。