怀孕长多少,怀孕期间妈妈们长了多少斤

怀孕之后很多的孕妇有怀孕反应。由于怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖，怀孕反应会是增加体重的直接要素，孕期体重增长表对很多孕妈妈来说并不陌生，但是怀孕要增长多少体重合适，如何把标准公式运用到自己的孕期体重控制中呢。

1、怀孕期间妈妈们长了多少斤？

怀孕前112斤，身高1.65米，生孩子前到了137斤，孩子7.6斤，生完120。我觉得很完美，很标准，那是因为我听的第一堂妈妈课就是：控制体重，孕检医院的妈妈课堂，我都去听，还做了笔记，重要的是我真正听进去了，还做到了。控制体重的课，我觉得好有道理，并打算按着执行，没有猛吃猛补，我的一个同事，瘦瘦弱弱，一个孕期几乎都在吐，没吃进啥好东西，可是孩子足月足斤两，这说明一个什么问题？你吃辣么多好东西，不见得全让宝宝吸收了，也许都长在自己身上了。

而宝宝是缺啥就从妈妈那儿吸收啥，不用那么关注，其实我的控制体重也很简单，就是晚饭少吃，没有主食，早饭吃好，午饭吃饱。我听的一堂妈妈课是孕期营养，营养师说，一个人一天需要三十几种品种，包括调料，她有一个好办法：就是下面条，各种菜都放，你想到的，能放的都放进去，我试过了超好吃，控制体重的另一个原因是，如果妈妈吃的超重，会给大人、孩子埋下很多隐患，妈妈可能会妊高症、妊娠糖尿病，孩子将来得肥胖、高血压、高血脂的几率增大了。

2、怀孕要长多少斤合适？

1—29.9之间，孕期总增重7-11，5公斤为宜;孕前BMI