怀孕男男要,女人怀孕期间[怀孕前男人要做哪些准备]

如孕早期的怀孕反应大，孕吐等等，基本吃不了什么东西。怀孕从来不是一个人的事儿，也绝对不仅仅是只有女性需要备孕，女人怀孕从不是一个人的事，尤其是关系最亲密的丈夫，既然打算怀孕的话，肯定需要夫妻之间共同加班造人，所以早睡早起，是有充足体力的必要条件。

1、怀孕前男人要做哪些准备？

怀孕从来不是一个人的事儿，也绝对不仅仅是只有女性需要备孕。要想生出一个健康的宝宝，就必须有足够健康的精子和卵子，这样才能结合成为健康的胚胎，男性的“仓库”睾丸是生出健康精子的根源，所以要想提供优质的精子，男性在准备怀孕的时候也需要科学备孕。一般来说需要注意的有:作息规律，很多男同志夜生活比较丰富，下班后喝酒撸串，唱歌打游戏玩王者吃鸡，不到过了12点就很难入睡。

既然打算怀孕的话，肯定需要夫妻之间共同加班造人，所以早睡早起，是有充足体力的必要条件，远离烟酒。抽烟喝酒是很多男性的坏习惯，酒精和烟里面的有害成分，不仅会影响到性能力，还会影响到精子质量，造成精子质量差，活动力差，所以既然打算怀孕，提前戒烟戒酒，是很有必要的保证种子质量的行动！加强锻炼，很多男性下班以后就懒得动，要么沙发上躺着，要么电脑前坐着，什么吃鸡什么王者，长时间的久坐会造成男性弹药库温度过高，不利于精子的生存，多活动，保持弹药库清爽透气，能够帮助提高精子保存质量，助你早起日人成功！饮食均衡。

2、女人怀孕期间，男人要注意哪些事？

女人怀孕从不是一个人的事，尤其是关系最亲密的丈夫，在现代社会，不论是要优生优育，还是模范丈夫，妻子怀孕期间都要做好妻子的好助手，不但要从生活上要照顾好，也要在精神上照顾好。物质要富裕，精神要充足，记得有一句话，女人怀胎和月子时候的恨是一辈子都忘不了的。而且如果在怀孕期间孕妇情绪不好，影响胎儿的健康和性格，也不符合符合优生优育的要求，

照顾好妻子的饮食由于怀孕了，女人的口味的食量都会相应改变。如孕早期的怀孕反应大，孕吐等等，基本吃不了什么东西，这时候就要根据妻子的口味和要求做一些她喜欢吃的饭菜来。孕后期时候，由于宫底升高，造成孕妇胃口差，吃不了多少东西，作为丈夫可以一天多做几次饭，少食多餐，保证营养养。当然也要控制好量，不是不让吃，体重增快了，对妻子和胎儿都没有好处，

照顾好妻子的起居在怀孕初期，由于怀孕的反应，整个人都是很懒很困，做丈夫的要体贴，不要让她去干活之类的可以去让她多休息，随着孕期，孕妇的体型越来越笨重了，行动越来越不方便了。要主动帮妻子干一些活，包括她的个人卫生，如洗头，洗脚。这一点过来人都深有体会，当你要洗头的时候，腰怎么也弯不下来，想洗脚的时候，却看不到脚，

要体会到妻子此时的难处和无奈。照顾好妻子的情绪受到身体激素变化的影响，妻子的情绪总是变化很大，本身就很情绪化的女人现在更敏感，容易伤感抑郁，更需要理解和开导，作为丈夫，这时候不单单要包容，还要及时的开导，了解妻子情绪变化的原因，及时疏导。及时调整好的她的情绪，一般孕早期和孕晚期不建议进行夫妻生活，如果有，轻拿轻放，谨慎操作。

有这么一个故事，丈夫和妻子吵架，丈夫说：我上班这么辛苦赚钱养家。妻子说：我生了个孩子，丈夫说：每天回来这么晚，还要做家务，妻子：我生了个孩子了，丈夫说：你就看不得我休息一会儿，安排我干着干那。妻子：我生了孩子，丈夫说：能不能不说你生孩子了，妻子说：我怀了十个月孩子，丈夫就很郁闷，找人诉苦。别人说：人家不是怀胎十月，多不容易给你生孩子了吗？所以善待妻子，善待怀孕中的妻子，因为她是给你生孩子的人。