怀孕睡姿平躺有影响吗,晚上睡着了会平躺(对宝宝有影响吗)

很多女性朋友们在怀孕之后，家人告诉她要尽量侧躺，否则会对胎儿不利，但是不少女性怀孕之后反应平躺更加舒适，侧躺很难受，难道就不可以平躺吗。怀孕之后侧躺着难受，平躺更舒服些，有朋友说她喜欢平躺，没感觉什么事，我劝她到晚期的时候可千万别平躺，综上所述，平躺不行，右侧躺不行，那么只能左侧躺了吗。

1、怀孕6个多月经常平躺着睡会有影响吗？

谢邀进入孕中晚期后，不少医生或孕期相关文章都建议:主要以左侧卧的姿势去睡觉原因也有很多，比如会造成胎儿缺氧、子宫右旋更加严重、影响孕妈血液循环等等（如下图所说），这让很多不习惯左侧卧的孕妈十分纠结，对吗？我就是喜欢仰睡的孕妈一枚！下面我将结合自己的经历给大家讲讲到底该怎么睡！（其实人是很聪明的，会自己调节睡姿，让自己达到最舒服的状态）1.孕早中期我是一直就喜欢仰睡的人（侧着真心不舒服），怀孕之后也一直采取平躺的姿势睡觉。

我也建议孕妈们在肚子还没大起来之前采取自己喜欢的姿势去睡觉，毕竟此时胎儿还小，又有羊水保护，不会出现孕妈担心的各种问题啦！而且即使你采取左侧姿势入睡，你也会发现半夜醒来时，你的睡姿是你自己最舒适的那种2.孕晚期肚子越来越大，这时你会发现仰睡有点心慌气短、或其他不舒服的感觉，你会自然而然的改变自己的睡姿，达到自己最舒服的状态！其实，左侧卧位应该是15-30度左侧卧位，而不是90度左侧卧位，

你试一下就知道了，在自己右侧垫一个长点不太厚的垫子，让自己向左斜侧着睡是最舒服的，长时间90度的左侧卧，很难受（当然喜欢这样睡的除外），睡着了你也会变换姿势的！我目前就处于这个阶段，仰睡的确已经不太舒服了，但是不管是90度左侧卧还是右侧卧都很难长时间保持，慢慢的，自己就学会把抱枕垫在腰间，稍微侧着点睡，舒服很多！另外，孕晚期很多孕妈因身体疼痛或者起夜次数太多等本来而睡眠就不好，也有孕妈左侧卧时宝宝就胎动的十分厉害，完全无法入睡。

这时你就不要强迫自己非得左侧卧睡觉了！其实建议你左侧卧也主要是怕你难受，对一般人来说这个姿势可能更好，但不排除个例，所以，我个人建议是:采取你最舒服的状态、以轻松的心态入睡，如此对你和胎儿都好！对于孕期到底该怎么睡，相信孕妈们心里应该有数了吧！我是营养素兼孕妈一枚，欢迎点赞留言关注，期待与你分享更多有关营养和孕期的知识！（以上图片来源于网络，如有侵权请联系删除），

2、孕晚期，晚上睡着了会平躺，对宝宝有影响吗？

这个问题我之前有说过自己观点。这样吧，我们可以先想想自己的母亲们，妈妈们那时候没有那么科学的睡眠方式，也没有那么多姿势需要考虑，但是我们不也是各个端庄贤惠，各个帅气逼人吗？医生是一直提倡要向左侧睡眠，并且有很多科学依据，向左侧可以比较少压迫静脉，主要压迫的是腹主动脉，是有科学依据，但是并非是非此即彼的关系，如果因为这个说法造成了孕妈的焦虑心，反倒是得不偿失了。

所以我的建议是：1.睡觉前向左侧睡只要在睡觉前有意识地向左侧睡，醒来后即便是平躺，也不要太担心，害怕，因为平躺没有说就会对孩子造成多大的伤害，放宽心，2.继续开始睡，再调整向左睡即可再开始入睡时，可以继续保持向左睡，就是醒来后是平躺时，很淡定地翻个身，继续像左侧睡就行了。3.可以备一个孕妇枕很多人觉得那个孕妇枕没用，我个人来说，觉得还是蛮管用的，对于腹部会有依托感，身体也会放松不少，

3、孕妇平躺着睡觉对胎儿有影响吗？

怀孕之后侧躺着难受，平躺更舒服些！很多女性朋友们在怀孕之后，家人告诉她要尽量侧躺，否则会对胎儿不利，但是不少女性怀孕之后反应平躺更加舒适，侧躺很难受，难道就不可以平躺吗？确实如何躺对孕妇来说是一个难题。让我们先来看看平躺和侧躺的区别：孕妇在平躺时通常喜欢双脚和双手伸直，这种睡姿在怀孕14周以前跟孕前并无明显区别，因为子宫未增大，还在盆腔里，对盆腹腔的压迫性没有那么强，孕妇通常没有什么感觉，此时无论平躺还是侧躺孕妇感觉跟孕前差不多。