怀孕小腿很粗,总感觉小腿很粗是怎么回事(怀孕期间怎么瘦腿)

原创一腿粗概述如果总感觉小腿很粗，建议到医院咨询血管外科医生确定是否为真正的腿粗。这种怀孕导致的肥胖属于短期肥胖，在产后积极调理都可以很快恢复，首先明白一个健身界的真理没有局部减脂怀孕期间不必过分在意体重，只要不是大吃特吃都不会过分肥胖，妊娠增大的子宫压迫静脉怀孕时子宫压迫静脉，静脉回流暂时受阻，下肢浮肿，左侧腿肿常见。

1、总感觉小腿很粗是怎么回事？该怎么办？

原创一腿粗概述如果总感觉小腿很粗，建议到医院咨询血管外科医生确定是否为真正的腿粗。腿粗分为3种情况：1腿粗的一侧正常，对侧腿细小萎缩，2感觉变粗的这条腿有病变，需要检查处理。3感觉腿粗的这一侧，可能日常工作时常用劲，如短跑运动员，长期用右侧腿，用力多，造成一侧代偿性肥大，二腿粗常见原因日常临床工作中，根据患者的年龄、合并疾病情况，常见的需要重视的腿粗原因如下。

1下肢静脉回流受影响最常见，主要见于下肢静脉曲张，深静脉血栓，血栓性静脉炎，下肢肌间静脉血栓，深静脉血栓后综合征等，正常情况下，下肢静脉内有许多瓣膜，如同管道内的单向阀门一样关闭严紧，下肢静脉的功能是把下肢的血液输送回流入心，这些疾病使静脉回流受阻，血液在下肢静脉内聚集，部分渗透到皮下组织，导致一侧腿粗浮肿。

图1患者因下肢血栓放置滤网后5年，右侧腿再次出现深静脉血栓，导致一侧腿粗2下肢淋巴回流受阻见于淋巴性象皮肿，当下肢皮肤受到虫子、蚊子叮咬后，淋巴管发炎，回流受阻，导致下肢皮肤肿胀，严重者外观如象皮腿，3先天性血管异常常见的疾病是K-T综合征，下肢不等长，腿不等粗，伴有静脉曲张和色素沉着。4肿瘤压迫血管静脉受到肿瘤的压迫，回流受影响，

肿瘤晚期转移到盆腔，压迫静脉等器官，血液回流受阻，下肢浮肿。5妊娠增大的子宫压迫静脉怀孕时子宫压迫静脉，静脉回流暂时受阻，下肢浮肿，左侧腿肿常见，6下肢皮肤感染皮肤炎症如丹毒、蜂窝织炎会造成一侧腿粗，伴有疼痛和发热。三处理措施咨询血管外科医生，做下肢静脉动脉彩超，必要的时候做下肢静脉造影。

2、怀孕期间怎么瘦腿？

首先明白一个健身界的真理没有局部减脂怀孕期间不必过分在意体重，只要不是大吃特吃都不会过分肥胖，而且这种怀孕导致的肥胖属于短期肥胖，在产后积极调理都可以很快恢复。产后肥胖首先是因为产前产后营养摄入没有及时调整过来导致，简单说就是，产后依旧运动比怀孕前少，却因为要哺乳的原因摄入更多营养，其实大可不必。产妇正常的摄入均衡的营养只要不偏食，乳汁的多与少和个人体质有关，大吃大补的思想导致很多产妇产后肥胖，

一般产妇只要在产后恢复正常健康的饮食，体重都会很快恢复到产前孕前的状态。不用刻意的去减肥，只要保持和孕前一样的生活状态就行，过度运动也会影响乳汁分泌。产后的肥胖，如果已经过了6个月还是没恢复到孕前状态，那就不能叫产后肥胖，就是这几个月吃太多导致的真正肥胖。这种肥胖状态停留的时间越长就成真正的肥胖，脂肪细胞会适应肥大的状态。

皮肤也将张开，即使再减回去体重，也会出现皮肤松弛，参考男性大将军肚减肥后，所以产后就应该积极的调节饮食，把自己当做正常人来吃喝，只要保证营养全面均衡。不过量喝肉汤鱼汤等高脂肪食物，多下床活动，不要久坐，基本体重都会恢复原有状态，如果超过6个月以上还吃很多不运动。那就在断奶后开始积极运动减肥，也是合理饮食，不吃垃圾高热量食物，搭配无氧 有氧运动。